老年省钱的活法：学习养生

年轻时的我，是坚决主张质量大于数量的，所以只求好吃，不计营养。只要舒服，不计后果。可是过了预设的年龄(60岁)还没死，加上续弦的太太年轻我许多，于是又想多活几年给老婆，孩子做点贡献。于是开始注意养生。

我的第一做法是：生命在于运动。所以尽量坚持每天都去游泳半小时，每次游个3到5百米的距离。

第二认识：遇事讲求科学，有的放矢。有一段时间，右股骨疼痛，连上车都抬不起腿。我怀疑是股骨头发炎，于是请医生开了做核磁共振的检验单，并查阅了核磁共振的原理和功能。发现虽然核磁共振只是检查手段，却因为在强磁场作用下，骨窝积液会分解成离子状态而被周围组织吸收。果然，经过20多分钟的强磁场照射，我的右腿慢慢可以抬高不再疼痛，一个月后即使抬高一米也绝不是难事。

第三，还是要学点养生的理论，包括中医疗法和饮食疗法。比如针灸按摩和食物的搭配。我参加了中医讲习班，短短的一个月，起码知道怎么缓解颈椎疲劳及足疗的要点和好处。因为我自家经营阿拉斯加虹刺参，所以用海参搭配各种菜蔬确实对活血养精，补血强肾有实际的体会。

说到这，要介绍一下我的老师：杨老，82岁，青岛人。早年西医外科毕业，从诊18年后，研习中医。目前住新泽西州。常开班讲习中医理论和实践。有时还边讲课边帮人看病。我听了几次课，悟出的道理是：做什么事都要讲科学，有的放矢。

网上常常有庸医误人和假医生卖药的报道，我也深恶痛绝。但是不能因此就因噎弃食。科学的作用要在认真地实践中发挥。杨老介绍了一个使他早年成名的小技巧：所有做痔疮瘘管手术的没有不疼痛难忍的，可是我做这个手术却基本不痛。因为我分析了造成疼痛的原因是把病灶外的神经组织弄伤了。于是精确确定病灶的位置，就是手术的关键。我采取了简单的办法就解决了这个问题。所以我就成了在当地做痔疮瘘管手术很有名气的医生了。（他用龙胆紫注入瘘管，自然容易分辨病灶了。）

美国的医学水平肯定是高超的，但是我们常人却未必会巧遇与幸运；日常更多的是被医生盘剥。我的医疗保健是不付挂号费的，可是请医生开一次咳嗽药水，也要交60多元的“诊费”，到中医康复社做一次针灸按摩和膝盖骨刺的检查居然是天价的费用。

于是，自我养生也就成了最佳的省钱方法。