就一条：少吃点，多运动。 姐，记住了吧。
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非常有效的瘦腰操
腰围较胸围小20厘米，是最美的腰围。
不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。
可惜的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，
你得趁现在开始锻炼，才能秀出令人称羡的小蛮腰。
