改善失眠的12个生活习惯

作者:JoanneJyy  于 2011-3-22 17:41 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:常识篇|通用分类:健康生活|已有4评论

关键词:

 
  改善失眠的12个生活习惯
 
睡眠不足,睡不好是现在都市人的主要问题,很多人每天的平均睡眠时间都没有8个小时。想要保证睡眠充足,睡的好,良好的睡眠习惯很重要。下面就一起来看一看哪些良好的睡眠习惯能让你睡的更好。
  
 
 

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发表评论 评论 (4 个评论)

2 回复 以后彩虹 2011-3-22 19:50
学习了~
2 回复 JoanneJyy 2011-3-23 17:57
以后彩虹: 学习了~
    俺自己最需要调整
2 回复 以后彩虹 2011-3-23 18:00
JoanneJyy:      俺自己最需要调整
  
2 回复 莫言老乡 2017-5-7 12:47
不容易做到。睡眠问题是我最痛苦的事。

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