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【可增强女性免疫力的10种方法】

作者：JoanneJyy  于 2011-12-3 19:35 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:女性话题|通用分类:健康生活

 
 
【可增强女性免疫力的10种方法】
 
1多吃抗氧化食物：
如富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等；
2多喝水；
3经常喝茶；
4喝点葡萄酒；
5适当吃点动物肝；
6常吃蘑菇；
7适量摄入麦麸和粗纤维；
8补充精氨酸：
鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸；
9晒太阳；
10常微笑可激发身体产生免疫物质
 
 
 
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