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【冬季保护嗓子的小窍门】
1.每天保证喝7杯以上温水。
可以放些柠檬片变成柠檬水保护嗓子。
2.辣椒橘子这样容易上火的食品，吃完一定要注意败火。
不然很容易中招！
可以吃梨、藕这些润肺的蔬菜水果来补救！
3.室内干燥的话打开加湿器或者放盆水，让空气湿润。
4.干燥寒冷的天气尽量戴口罩出门。