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要自我调节
我处在一种很难确定的状态中，
我也没兴趣在内心描述自己的状态。
我告诫自己：
你的话说得太多，
你听别人倾诉得太多，
你咖啡喝得太多，
你在陌生的房间里坐的时间太长，
你的睡眠质量太差，
你醒着的时间太长，
你平庸的事想得太多，
你希望过多，
你安慰自己太频繁。。。