【十大有效减肥方法】

作者:JoanneJyy  于 2012-1-31 15:29 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:瘦身篇|通用分类:健康生活

 
【十大有效减肥方法】
 
①餐前喝咖啡能少吃食物;
②上卫生间之前喝一杯酸梅汁,有效排出毒素;
③多喝水是减肥的关键;
④早餐和午餐之间吃些花生;
⑤中午吃发酵食物更有饱胀感;
⑥喝杯浓茶让饭量减少35%;
⑦给食物多加些调味品;
⑧正餐加点辣椒;
⑨用乌龙茶来放松;
⑩椰子当餐后甜点。
 
 
 

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