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『饮食减肥8招』
①饭里放点醋，醋酸可加速脂肪燃烧
②多吃菠菜，纤维素含量高有助于消耗脂肪
③喝绿茶，提高静息代谢率
④吃红辣椒，辣椒素可提高静息代谢率
⑤酸奶里撒少量肉桂粉，增强新陈代谢
⑥少喝能量饮料，释放能量快容易变胖
⑦喝红葡萄酒，抑制腰部脂肪细胞生长
⑧多吃西红柿，饱腹感持续时间长