『饮食减肥8招』

作者:JoanneJyy  于 2012-2-19 14:10 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:瘦身篇|通用分类:健康生活

 
『饮食减肥8招』
 
①饭里放点醋,醋酸可加速脂肪燃烧
②多吃菠菜,纤维素含量高有助于消耗脂肪
③喝绿茶,提高静息代谢率
④吃红辣椒,辣椒素可提高静息代谢率
⑤酸奶里撒少量肉桂粉,增强新陈代谢
⑥少喝能量饮料,释放能量快容易变胖
⑦喝红葡萄酒,抑制腰部脂肪细胞生长
⑧多吃西红柿,饱腹感持续时间长

 

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