【最简易瘦腰法:纽扣燃脂法】

作者:JoanneJyy  于 2012-3-7 18:33 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:瘦身篇|通用分类:健康生活

 
 
【最简易瘦腰法:纽扣燃脂法】
 
在每日清晨,采取站立姿势,
全身放松,保持深呼吸状态,
用肚脐夹住一颗纽扣,
此时腹部要持续用力,
以保证纽扣不会掉下来。
这样就会调动腹部脂肪的运动,加速燃烧。
还有增强胃肠道功能防止便秘之功效,
小腹自然迅速凹下去。
纽扣不要选择方块状,
要保持表面圆滑避免伤害。
 
 
 

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