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【7个生活细节年轻大脑】
1、3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度；
2、每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效；
3、睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆；
4、每天看电视不超过2小时-每天看电视过久，
会增加患老年痴呆症的危险；
5、学1门外语；
6、每天清洁3次牙齿；
7、坚持健身4个月 锻炼有助于加强记忆。