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坚持3周 养成一个好习惯
【养成一个新习惯需要3周时间】
一个新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期，这样大脑才能将新习惯视为日常活动。另外，偶尔一次未能坚持并不代表计划失败。如果你正在改变坏习惯或者培养一个好习惯，记得坚持3周别放弃！
