减肥和减食的艰难抉择

作者:wo?  于 2012-6-13 19:22 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

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俗话说,世上十全十美的事是不可能的,鱼和熊掌也是不可兼得的。这不,为了减肥,我还真得给整得不上不下。
 
要说俺是不是特别的肥,应该说那是绝对不可能的。只是,无形中,也该是从五六年前吧,贼肉给慢慢地长出来了。2个月前,到一商场去看裙子,试穿了N件,都是size不合适,气得俺。。。
 
想着如果不在还可以调整的时候进行坚决的调整的话,等到了无可救药的时候,那就真的无回头路的方针指引下,俺在近1个半月前正式走路上班,来回各50分钟。走了那么多,周末也尽量跑步,可是,重量也许最多就减轻了1公斤。而晚上如果多吃一点儿东西的话,那个1公斤立马消失地无影无踪。柠檬蜂蜜水也喝了不少,不见效。。。还真担心喝了那么多蜂蜜,将来会不会得糖尿病呢。(注 忘了糖尿病的原理了)现在还追加了泡荷叶喝,也加点儿蜂蜜。。。没看出什么效果
 
今日,偶见一人,发现对方和1个月之前的ta相比,size居然小了一圈,赶紧取经,ta说,无他,减食!
 
本来,异国他乡就已经是无甚可吃的了,中午食堂的难以下咽的饭食,造成了俺每每回家后即使做得不那么好吃,也狂吃的怪圈。可如今,如果减食是很可行的办法,难道我必须去实行么?
 
哎呀,咋办呢?
 
 
 

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发表评论 评论 (65 个评论)

1 回复 yulinw 2012-6-13 19:31
   该吃吃该喝喝吧~~
1 回复 trunkzhao 2012-6-13 19:35
我以前跟你一样,走路上班,大约五十分钟,没用。
今年,节食。下午吃点东西,水果呀,饼干。晚上不吃,或者少吃,效果很好,减了大约六七公斤。
人呀,别怕饿.原来一顿吃两碗,昨天还紧着跟闺女说,千万别多盛,小半碗就成。刚开始还饿,时间长了也就无所谓了。
1 回复 嘻哈:) 2012-6-13 19:49
锻炼,那种大汗淋淋的锻炼 。。。
1 回复 wo? 2012-6-13 19:49
yulinw:    该吃吃该喝喝吧~~
想这么做啊,可是。。。
1 回复 genhunter 2012-6-13 19:52
跑, 游泳。
1 回复 wo? 2012-6-13 19:53
trunkzhao: 我以前跟你一样,走路上班,大约五十分钟,没用。
今年,节食。下午吃点东西,水果呀,饼干。晚上不吃,或者少吃,效果很好,减了大约六七公斤。
人呀,别怕饿. ...
减少了那么多啊。。。花了多长时间呢?
我就是没有那个决心去减食,心里在跟自己斗争呢。在异国他乡,吃的已经是不能和国内相比,结果再减食的话,总觉得对不起自己。每天中午在公司食堂吃,不好吃。自己如果前晚作了带去吃的话,又害怕常这样做对身体不好。。。
哎。。。得考虑减食?

我认识一人每天坚持徒步2小时,已经6年多了,体重也减轻了10多公斤,而且,没有反弹。吃饭好像也只是比以前减少了一点点。
1 回复 wo? 2012-6-13 19:57
genhunter: 跑, 游泳。
在考虑游泳的问题,可是,俺还不会游,得从0开始
1 回复 wo? 2012-6-13 20:00
嘻哈:): 锻炼,那种大汗淋淋的锻炼 。。。
你别说,上周末我早上出去跑步了,跑前跑后,体重差1公斤呢。
难道我跑的时候,出了1公斤的汗?
是不是那个测量计出问题了?
1 回复 jjsummer95 2012-6-13 21:39
晚饭早吃少吃。七八点钟之后什么也不吃,水也不喝
1 回复 活水涌泉 2012-6-13 22:33
贼痛苦~~
1 回复 mosville 2012-6-14 00:03
只要不吃晚饭就行了。
1 回复 HuBai 2012-6-14 00:55
坚持徒步1小时就行
1 回复 fuji 2012-6-14 02:59
难难。。。喝水都长肉
1 回复 monkeylady 2012-6-14 03:39
据说人到中年就是很难减肥的。
1 回复 深秋的云 2012-6-14 06:24
wo?: 你别说,上周末我早上出去跑步了,跑前跑后,体重差1公斤呢。
难道我跑的时候,出了1公斤的汗?
是不是那个测量计出问题了?   ...
那是汗, 没用的.
1 回复 深秋的云 2012-6-14 06:24
trunkzhao: 我以前跟你一样,走路上班,大约五十分钟,没用。
今年,节食。下午吃点东西,水果呀,饼干。晚上不吃,或者少吃,效果很好,减了大约六七公斤。
人呀,别怕饿. ...
向你学习!
1 回复 翰山 2012-6-14 08:17
难啊难!
1 回复 翰山 2012-6-14 08:19
monkeylady: 据说人到中年就是很难减肥的。
经验证明,只要你让自己keep busy,就木有问题,大概遗传例外。
1 回复 翰山 2012-6-14 08:22
经验证明,只要你让自己keep busy,就木有问题,大概遗传例外。

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你还有时间跑步,走路上班,说明你不够忙。我说的忙,包括时间上和精神上,当然也是体力上的。你忙起来,做不完的事,时不时的还要开夜车,就不肥了。肥是懒人的病。听说过无产阶级是肥的吗?不过,现在美国,肥胖是穷人病(尤其黑人,那些吃食品券的)。谁也不愿意被说肥。
1 回复 trunkzhao 2012-6-14 09:37
wo?: 减少了那么多啊。。。花了多长时间呢?
我就是没有那个决心去减食,心里在跟自己斗争呢。在异国他乡,吃的已经是不能和国内相比,结果再减食的话,总觉得对不起 ...
今年才开始的,大约四五个月?不知道有没有反弹,所以不能作为成功的经验。

主要是心理上能接受节食就行,慢慢就习惯了。
还有午饭,以前吃一个十二寸的subway都不觉得饱,中午带饭要满满一饭盒,现在有时候带个sandwich,有时候就是点水果,一片面包。
没了欲望,什么都好办。
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