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减肥和减食的艰难抉择

作者：wo?  于 2012-6-13 19:22 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:请求帮助|已有65评论

俗话说，世上十全十美的事是不可能的，鱼和熊掌也是不可兼得的。这不，为了减肥，我还真得给整得不上不下。
 
要说俺是不是特别的肥，应该说那是绝对不可能的。只是，无形中，也该是从五六年前吧，贼肉给慢慢地长出来了。2个月前，到一商场去看裙子，试穿了N件，都是size不合适，气得俺。。。
 
想着如果不在还可以调整的时候进行坚决的调整的话，等到了无可救药的时候，那就真的无回头路的方针指引下，俺在近１个半月前正式走路上班，来回各５０分钟。走了那么多，周末也尽量跑步，可是，重量也许最多就减轻了１公斤。而晚上如果多吃一点儿东西的话，那个１公斤立马消失地无影无踪。柠檬蜂蜜水也喝了不少，不见效。。。还真担心喝了那么多蜂蜜，将来会不会得糖尿病呢。（注　忘了糖尿病的原理了）现在还追加了泡荷叶喝，也加点儿蜂蜜。。。没看出什么效果
 
今日，偶见一人，发现对方和１个月之前的ｔａ相比，ｓｉｚｅ居然小了一圈，赶紧取经，ｔａ说，无他，减食！
 
本来，异国他乡就已经是无甚可吃的了，中午食堂的难以下咽的饭食，造成了俺每每回家后即使做得不那么好吃，也狂吃的怪圈。可如今，如果减食是很可行的办法，难道我必须去实行么？
 
哎呀，咋办呢？
 
 
 

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发表评论 评论 (65 个评论)

3 回复 yulinw 2012-6-13 19:31
   该吃吃该喝喝吧~~
5 回复 trunkzhao 2012-6-13 19:35
我以前跟你一样，走路上班，大约五十分钟，没用。
今年，节食。下午吃点东西，水果呀，饼干。晚上不吃，或者少吃，效果很好，减了大约六七公斤。
人呀，别怕饿.原来一顿吃两碗，昨天还紧着跟闺女说，千万别多盛，小半碗就成。刚开始还饿，时间长了也就无所谓了。
5 回复 嘻哈:) 2012-6-13 19:49
锻炼，那种大汗淋淋的锻炼 。。。
5 回复 wo? 2012-6-13 19:49
yulinw:    该吃吃该喝喝吧~~
想这么做啊，可是。。。
5 回复 genhunter 2012-6-13 19:52
跑, 游泳。
3 回复 wo? 2012-6-13 19:53
trunkzhao: 我以前跟你一样，走路上班，大约五十分钟，没用。
今年，节食。下午吃点东西，水果呀，饼干。晚上不吃，或者少吃，效果很好，减了大约六七公斤。
人呀，别怕饿. ...
减少了那么多啊。。。花了多长时间呢？
我就是没有那个决心去减食，心里在跟自己斗争呢。在异国他乡，吃的已经是不能和国内相比，结果再减食的话，总觉得对不起自己。每天中午在公司食堂吃，不好吃。自己如果前晚作了带去吃的话，又害怕常这样做对身体不好。。。
哎。。。得考虑减食？

我认识一人每天坚持徒步2小时，已经6年多了，体重也减轻了10多公斤，而且，没有反弹。吃饭好像也只是比以前减少了一点点。
3 回复 wo? 2012-6-13 19:57
genhunter: 跑, 游泳。
在考虑游泳的问题，可是，俺还不会游，得从0开始
4 回复 wo? 2012-6-13 20:00
嘻哈:): 锻炼，那种大汗淋淋的锻炼 。。。
你别说，上周末我早上出去跑步了，跑前跑后，体重差1公斤呢。
难道我跑的时候，出了1公斤的汗？
是不是那个测量计出问题了？
4 回复 jjsummer95 2012-6-13 21:39
晚饭早吃少吃。七八点钟之后什么也不吃，水也不喝
3 回复 活水涌泉 2012-6-13 22:33
贼痛苦～～
3 回复 mosville 2012-6-14 00:03
只要不吃晚饭就行了。
3 回复 HuBai 2012-6-14 00:55
坚持徒步1小时就行
5 回复 fuji 2012-6-14 02:59
难难。。。喝水都长肉
5 回复 monkeylady 2012-6-14 03:39
据说人到中年就是很难减肥的。
4 回复 深秋的云 2012-6-14 06:24
wo?: 你别说，上周末我早上出去跑步了，跑前跑后，体重差1公斤呢。
难道我跑的时候，出了1公斤的汗？
是不是那个测量计出问题了？   ...
那是汗, 没用的.
5 回复 深秋的云 2012-6-14 06:24
trunkzhao: 我以前跟你一样，走路上班，大约五十分钟，没用。
今年，节食。下午吃点东西，水果呀，饼干。晚上不吃，或者少吃，效果很好，减了大约六七公斤。
人呀，别怕饿. ...
向你学习!
4 回复 翰山 2012-6-14 08:17
难啊难！
3 回复 翰山 2012-6-14 08:19
monkeylady: 据说人到中年就是很难减肥的。
经验证明，只要你让自己keep busy，就木有问题，大概遗传例外。
4 回复 翰山 2012-6-14 08:22
经验证明，只要你让自己keep busy，就木有问题，大概遗传例外。

Read more: 减肥和减食的艰难抉择 - wo?的日志 - 贝壳村

你还有时间跑步，走路上班，说明你不够忙。我说的忙，包括时间上和精神上，当然也是体力上的。你忙起来，做不完的事，时不时的还要开夜车，就不肥了。肥是懒人的病。听说过无产阶级是肥的吗？不过，现在美国，肥胖是穷人病（尤其黑人，那些吃食品券的）。谁也不愿意被说肥。
5 回复 trunkzhao 2012-6-14 09:37
wo?: 减少了那么多啊。。。花了多长时间呢？
我就是没有那个决心去减食，心里在跟自己斗争呢。在异国他乡，吃的已经是不能和国内相比，结果再减食的话，总觉得对不起 ...
今年才开始的，大约四五个月？不知道有没有反弹，所以不能作为成功的经验。

主要是心理上能接受节食就行，慢慢就习惯了。
还有午饭，以前吃一个十二寸的subway都不觉得饱，中午带饭要满满一饭盒，现在有时候带个sandwich，有时候就是点水果，一片面包。
没了欲望，什么都好办。
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