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作者:wo?  于 2015-11-8 15:57 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:音乐欣赏|已有10评论


去过一次瑜伽教室,抬腿动作搞得我很难受以后就再也没去第二次了,但是,他们告诉我,瑜伽对锻炼身体的柔软性很好。。。

犹豫着是不是鼓足勇气,再去晃荡几次看看再说?

先贴上音乐。。。

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发表评论 评论 (10 个评论)

0 回复 洛游邮乐 2015-11-8 21:42
瑜伽是个好东东。抻筋活脉,延年益寿,保美体型。接着去晃荡吧。
0 回复 wo? 2015-11-8 21:52
洛游邮乐: 瑜伽是个好东东。抻筋活脉,延年益寿,保美体型。接着去晃荡吧。
好,参加的健身俱乐部就有各种各样的studio,有的包括在每月的月费当中,里面也有瑜伽,前两天也有人说我不去这些course太可惜了,因为我只是去游泳了。。。
0 回复 洛游邮乐 2015-11-8 22:00
wo?: 好,参加的健身俱乐部就有各种各样的studio,有的包括在每月的月费当中,里面也有瑜伽,前两天也有人说我不去这些course太可惜了,因为我只是去游泳了。。。[em:
瑜伽、游泳,一干一湿,一静一动,足矣。闲时公园散散步,日本空气也很好。
0 回复 Lawler 2015-11-8 23:42
瑜伽,要循序渐进,不可上的太快。
不能比,不能急,自己的身体,自己作主。
0 回复 wo? 2015-11-9 00:03
Lawler: 瑜伽,要循序渐进,不可上的太快。
不能比,不能急,自己的身体,自己作主。
好,慢慢掌握它…为了长命…
0 回复 wo? 2015-11-9 00:04
洛游邮乐: 瑜伽、游泳,一干一湿,一静一动,足矣。闲时公园散散步,日本空气也很好。
好的,好的……前两天去了东京市内,发现空气的确还不如我住的郊外干净…很快鼻子就有反应…
0 回复 Lawler 2015-11-9 00:41
wo?: 好,慢慢掌握它…为了长命…
为了长命,是一;为活的开心,是二。其实,第二更重要
0 回复 jc0473 2015-11-9 01:09
重在参与 身体力行
0 回复 wo? 2015-11-9 19:23
Lawler: 为了长命,是一;为活的开心,是二。其实,第二更重要
两个都要,当然,开心最重要,健康也重要
0 回复 wo? 2015-11-9 19:23
jc0473: 重在参与 身体力行
嗯,尽量参与。。。锻炼身体,保卫祖国

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