- 卑微的人 [2015/05]
- 从吃玩看阶层的落差 [2015/05]
- 女人，你说话可不可以温柔些？ [2015/05]
- 老年痴呆的恐怖 [2012/11]
- 这才是郭美美事件真相？太全了，估计此文寿命不长… [2014/08]
- 我所见过的上海女人很精明？ [2017/07]
- 他们离婚了 [2015/05]
- 我的后悔 [2011/08]
- 我亲戚中的真实的养父母养子和生身母亲之间的故事 [2011/08]
- 一夫一妻制祸患无穷 [2014/07]
- 幸与不幸 [2017/03]
- 张家界奇遇记 [2014/10]
- 这个女公务员漂亮吧？谁能抵挡住诱惑？ [2012/07]
- 比较 [2016/06]
- 他和她的故事 [2012/12]
- 我的伙食，从小学到中学，从照得出人影的玉米面稀饭到干饭 [2015/03]
- 生几个孩子好？ [2010/08]
- 从知青们上山下乡到回城而想到的。。。更加怀念母亲 [2014/08]
- 减肥和减食的艰难抉择 [2012/06]
- 终于把大西瓜嫁出去了 [2011/08]
- 憎恨解决不了问题, 落后就要挨打！ [2012/07]
- 我的童年和少年的乡村往事------放牛娃走在乡间的小路上 [2011/10]
- 为什么不能穿连衣裙和长裙短裤？ [2011/06]
- 如果中日打仗，我一定救你！ [2012/07]
- 从不在乎点击率 [2011/11]
- 全傻瓜傻拍的美丽的雨花石 N多图，喜欢看的请进来 [2012/08]
- [04/20]鸟人鸟语
- [04/20]做功课
- [04/21]真想看
- [04/21]好可怜的孩子
- [04/21]传奇
- [04/21] 压力的反应
- [04/23]民国那些事儿之一 孟小冬
- [04/23]民国那些事儿之二 的人间四月天
- [04/23]父母子女的因缘 我们只有一次相遇相见的机会
- [04/24]比较
- [04/30]人性和深度…
- [04/30]代沟，真好……最佳………
- [05/05]非常有创意
发表评论 评论 (3 个评论)
- 2 回复 十路
- 很有意思，她一开始要听众坦白，我马上想到上周五的stress。 突然要我做一件事，半天的预告，帮别人写封信，周五5点之前 deadline，一下血压冲起来了，劲椎发硬，对我来说，这就是典型的压力，stress and anxiety，不做就过了，人家绝对不高兴，答应之后，又发现这种生理反应会造成心理的负面反应，觉得自己真没用，控制不住那种不舒服。总算在4:40完成后和另一位聊天，谁知她说，她现在完全不能接受这样的要求，比我更严重，说 “any last minute request pissed off”， 她不仅劲椎痛，而且引起偏头痛，所以她要我赶快休息。 她的理解同情好像又给我一点心理上的减压缓冲，正如演讲者说的两面，一是压力会使人兴奋，超越自我，二是对待压力的方式，处理不好会损害身体，此时他人的理解，关心，同情，帮助会让人能更好的面对压力，调整心态。Empathy is a treasure to have.
- 2 回复 wo?
- 压力很自然地会在身上起相应的反应，为了适应多多少少加于身体的和精神的各种有形或无形的言语，行为等刺激， 其实也是某种对这种刺激的身体上的反击或者说本能上的反应或保护，但是，持久这样的话，绝大多数人肯定会对精神有影响的。想把这种压力焦躁转化为正面的能量估计还不是很多人只通过自身能做到的，所有为何会有各种各样的因为压力而产生的对身体的伤害甚而是自杀等死亡事件的出现，其实是已经超出了身体能够接受的范围。
十路: 很有意思，她一开始要听众坦白，我马上想到上周五的stress。 突然要我做一件事，半天的预告，帮别人写封信，周五5点之前 deadline，一下血压冲起来了，劲椎发硬
就比如我自己也是现在一旦听到那个鸟人叫我的时候，很本能的负面的反应马上就出现，表现在身体或心理上的就是烦，无形中的烦，不想去和其说话，以及时候的腿脚发麻等不良反映。估计无形中已经超出了我自己身体能承受的物理极限了吧。即使我说给别人听，能够得到一定的释放，但是绝对改变不了身体发麻这种地步的影响，所以，我想离开。
因此，任何理论研究都不是绝对的，有的人能适应A方法，有的是适应B方法，就看哪种类型稍微多一些吧？
我还没有完全看完演讲者的内容，也就先留在这儿慢慢看。
当然，人的自我调节也还是很重要的，超过自己承受极限的话，肯定调节不了。
- 3 回复 十路
- 说得很对，一时的情绪，甚至愤怒都可能产生，不管是通过个人还是朋友亲人专业人士的方式，都要争取让亢进的情绪平稳下来，但是同时又要防止走向另一面。 有时表面平静了，消化下来了，内心压抑过大也不行，按古人的话说就是怒伤肝忧伤肺，到底伤到哪里也不是那么清楚，对身体确实会有不利。除了个人之外，有真心智慧的朋友是福气，按照国人的文化，不习惯遇事去找心理医生，首先考虑可能还是朋友多些，所以这篇演讲的重点是希望人们多去关注，关爱，理解你所 care 的人。谢谢推荐这篇，很好。
wo?: 压力很自然地会在身上起相应的反应，为了适应多多少少加于身体的和精神的各种有形或无形的言语，行为等刺激， 其实也是某种对这种刺激的身体上的反击或者说本能
wo?最受欢迎的博文
其它[健康生活]博文更多
- wo?：无可救药
- wo?：这是要入天堂的节奏？
- 茶闲话：教你识别十大名茶
- 花名雞仔：我的养生之道，别学我，71岁了，
- ryu：不到贝鲁特不知道黎巴嫩妞有多闷骚
- 8288：关节寿命只有60年
- 前兆：长命百岁不是梦：可延长数十年寿命的药问世
- 8288：日本凭什么吸引了中国人来医疗体检？
- 蒔花闲人：镜头里的日记No.23
- ryu：亲,快下手吧!淘宝网的软妹咪咪文胸
- wo?：低血压惹得祸？
- 韵书：老张聊健康（3）----拿什么奉献给你------我的早餐？
- 8288：☀夕阳无限好，何惧近黄昏
- fanlaifuqu：从何首乌看差距
- fanlaifuqu：MSG, 味精，味之素
- 华山97：良性与恶性肿瘤的关键区别
- 前兆：吐血整理！全北京90%的人推荐的100家名店招牌菜！
- 华山97：幽灵奇兵，小分子RNA与癌症筛选检测和治疗
- ryu：奧巴马拥轻熟女跳探戈惟有女人香
- 茶闲话：一碗兰州拉面的“韵味”！[转载]