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这应该是几年前的事儿了，虽然期间我有4年？左右的休息时间，因为工作上太多的烦人烦事了～～
去年再开去健身房的锻炼～～有很长时间都是游泳专攻，所以，今天还是说说游泳的事情。
蝶泳，也不知去年什么时候哪根断掉的筋突然接起来了，以前都是非常用力地入水出水，再加上身体的运动，每每是累得要死，但去年灵光一闪，我那样用力，作用力和反作用力的影响，不累才怪，于是，去年下半年某天突然觉悟，双手不再用力入水出水，这可好，发现很轻松地抬手抬头动脚的了，于是，再练习再改进，再注意出水时的头胸部、水面的角度、时间等问题，终于，如今，更轻松地能蝶泳了。
今天下午4点半，在做完一个小时的身体stretch运动之后去练了近30多分钟的蝶泳，其实，是早午饭一起吃了以后的运动，不好。每25米稍微休息几十秒就又开始游，反正，半个小时下来也没觉得累，而其他的跟着教练学的人都很规矩地按着老师教的一样学，他们，25米就很吃力的感觉，而且，小腿入水出水的动作很明显，也有一定的高度，出水时离水面估计20cm左右高？我自己完全是自我流学习的，看YouTube视频后就各种自我练习，反正就是能轻松地游起来了。
今天游完后，被一老人赞扬，她说特意潜水观察了我的泳姿，觉得不错，弄得我都不好意思了，还说你真有力气，我才不得不和她说我的游法，如果真的如以前那样用力出入水的话，肯定是不会那样轻松地游30多分钟的。
但我的这种不用力的泳法是对的吗？表面上，各种视频或者实际看别人的游时的水花，都会觉得很用力的感觉。
再加之网上说蝶泳本来对塑身和腰腹部肌肉的锻炼很有效，如果我这边不用力地偷工减料的泳法，该是差不多不起任何锻炼作用了？
有知道的达人可以帮我分析分析吗？
顺便把人家健将的拿出来看看。