预防乳癌小知识

作者:jzmingg  于 2010-4-24 05:17 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有3评论

关键词:

1)多摄取含丰富纤维素的食品
   肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物,疏菜,水果,谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。
 
2)养成运动好习惯
   据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的机率比不运动的女性低30%,多做运动不仅有益健康,还能预防乳癌的发生。

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发表评论 评论 (3 个评论)

1 回复 RNSandi 2010-4-24 05:48
多谢!
还有一个非常重要的一项就是:女性每个月要做自我检查。
1 回复 在美一方 2010-4-24 06:04
多食豆类来减少雌激素?豆类含phytoestrogen(植物雌激素),和乳癌的关系是抑制还是促发目前还是不能确知,细胞水平的研究发现植物雌激素可以增加乳癌的危险,流行病水平上没有证据。但是不能说以多食豆类来减少雌激素促发乳癌的作用。
1 回复 遥祝 2010-4-24 11:30
谢谢分享了!!

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