2010 新年手册 (转）

大部分是直接转载，某些部分稍有删改，全凭个人见解

健康:

皇帝式的早餐, 王子式的午餐, 乞丐式的晚餐.
多吃长在树上和地上的食品, 少吃工厂制造的“垃圾”.
相信自己的身体，避免成为药罐子
生活在3 E里 – 能量(Energy), 热情(Enthusiasm), 凝神(Empathy).
多读书.  每天找个时间静坐至少 10 分钟.
春天夜卧早起，广步于庭，被发缓形
夏天夜卧早起，无厌于日
秋天早卧早起，与鸡俱兴
冬天早卧晚起，必待日光

个性:

不要拿你的生活跟别人比. 你不知到自己人生的旅程会怎样.
不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事. 相反, 把你的能量投资在宝贵的当下.
不要超负荷, 保持你的极限.
对自己不要太认真. 因为别人都不会这样.
也不要强求别人，因为每个人都应该有自己选择的自由
不要把你珍贵的能量浪费在闲话上.
醒的时候多做梦.
羡慕和嫉妒很浪费时间. 你已经拥有你所需要的.
忘却过去. 不要向你身边的人翻旧帐,这会毁坏你现在拥有的快乐.
不要有憎恨，生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间.
让过去和平就意味着当下平安.
除了你自己, 没有人可以主宰你的幸福…
要明白人生是一所学校, 你来这是学习的. 各种问题都是你的必修课.
命运就象代数课,你所学到的经验教训会陪伴你一生.
多微笑, 大笑，不要害怕皱纹。
辩论却不要争论，辩论使人获得新的视角；争论却让你执着而封闭

社交:

常给家打电话.
不要吝啬给予：物质上的或者是情感上的。
宽容每个人.
花一些时间去陪伴大于70岁，小于6岁的人.
试着每天能让3个人开心.
别人怎么看你并不是你的事情.
当你生病时，你的工作不会照顾你, 而你的朋友会, 常保持联系吧…

人生:

为君子所为.
抛弃所有没用的, 不美的, 不愉快的. 上苍会治愈一切.
好坏是相对的, 万事都会变…
不管你的感觉如何,打起精神,穿好戏服,登上人生这个舞台. 最好的就会显现于前.
每天早上能活着醒来,要感恩于上苍.
你的内心永远是祥和的. 保持快乐!