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《八式太极拳》以杨式太极为主，动作简洁、左右对称练习、易学易练。整套演练的要求是，虚灵顶劲，气沉丹田，含胸拔背，松腰敛臀，圆裆松胯，沉肩坠肘，舒 指坐腕，尾闾中正，内宜鼓荡，外示安逸，运动如抽丝，迈步如猫行，往返须有折叠，进退须有转换，动静有常，势势均匀相连，绵绵不断，势要圆，不能有棱角， 心要静，不能有杂念，用意不用力。套路的主要结构是由搂手、云手、蹬脚、掤、捋、挤、按，结合拳、掌、勾和弓步、虚步、丁步等手型、手法编排而成，全套共 有8个动作，简称《八式太极拳》。
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