早餐的糯米圆子绿赤豆羹

作者:ryu  于 2015-3-20 17:38 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:海外馋子|通用分类:健康生活|已有24评论

关键词:糯米圆子, 绿豆, 赤豆羹

我家属于是“早餐”派。即奉行毎天早上必需吃早餐的生活习惯,不管早上时间多么紧张,哪怕就是只喝一杯牛奶、只服用一只酸奶,反正什么也不吃绝对不出门。
 
而且,因为孩子们已经大了,都不在身边了,所以也就改变了原来在国内时的习惯,不会在早上急匆匆地出门买早点,象在上海时,弄堂口只要你愿意排队,什么大饼、油条、粢饭糕、馄饨、葱油饼...热烘烘、香偾偾的,虽然有些不那么卫生,但是天天吃的人就是有抗体,不干不浄吃了没病的,想到这些,口水也软磨硬缠地流了出来。
在这里,尽管500米外就有24小时方便店,可是,有卖的尽是西式早餐、洋式菜点什么的,象我们自己会做菜的,怎么一弄也能够打发自己,而且味道更适合自己的胃口。
 
于是,我们毎一个星期就要煮一锅绿、赤豆羹。所谓绿、赤豆羹即用绿豆、赤豆对半、加上同量的大米在高压锅里加热煮成厚厚的绿赤豆羹,以供毎天食用,其次,毎天加用不同的副食,如面包、饼干、蛋糕、面饼、等等不一。
之所以称其为绿赤豆羹,因为其放入米,比“绿豆,赤豆汤”厚,但是又不及“绿豆,赤豆粥”薄。
今天早上,做的早餐就是糯米圆子绿赤豆羹。
 
首先,绿、赤豆羹做Base,加入300克买来的冰凍糯米小圆子。试过不少种不一样的糯米圆子,发现只有这种用泰国米做的糯米圆子吃口最糯,接近中国的江南风味,而且,下锅一滚3、4分钟就熟了,其实是本来这些圆子就是熟的。
所以特別不费时间,然后打进一只蛋,蛋的生熟按自己的习惯。
我们则因为适应蛋黄半生不熟的吃法,所以,敲下蛋后等绿、赤豆羹一滚便盖上锅盖,闷上3、4分钟便可食用。
 
怎么样,一道糯米圆子绿赤豆羹早餐,只要15分钟便告完成。
做法过程与实际効果就如下面的一組照片,可以吧,是不是很容易做,也很适合早上并不充裕的时间呐。
当然啰,我们最想吃的糯米圆子是下在酒酿Base、水果羹里的,可惜,这里买得到的酒酿,尽是一些烂污污的、发酵过份的“老酒酿”了,只能作罢了,哈哈。
 

 

 
 

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发表评论 评论 (24 个评论)

7 回复 9771 2015-3-20 18:20
加点牛奶可能更妙。
5 回复 解滨 2015-3-20 21:06
再加点酒酿?
6 回复 9771 2015-3-20 21:29
解滨: 再加点酒酿?
早饭的吃醉了,怎么工作?
7 回复 ryu 2015-3-20 21:30
9771: 早饭的吃醉了,怎么工作?
工作第一
5 回复 ryu 2015-3-20 21:30
解滨: 再加点酒酿?
好主意
5 回复 ryu 2015-3-20 21:31
9771: 加点牛奶可能更妙。
这点又是精彩滴
7 回复 解滨 2015-3-20 21:48
9771: 早饭的吃醉了,怎么工作?
酒酿的酒精含量低的可怜,哈哈
5 回复 总裁判 2015-3-20 22:08
我喜欢的,元宵节自己做的。
5 回复 徐福男儿 2015-3-20 23:03
又美味,又营养,又吃得饱!
7 回复 9771 2015-3-20 23:54
解滨: 酒酿的酒精含量低的可怜,哈哈
不知啥回事,看到“酒”字第一时间的反射就是“醉”。
此反应可能就是人们所说的“意淫”?I don't know.
5 回复 小小.. 2015-3-21 01:06
真不错!
5 回复 金竹陶器 2015-3-21 04:36
“早餐”派,好习惯
6 回复 ryu 2015-3-21 04:41
金竹陶器: “早餐”派,好习惯
金兄的习惯更好
6 回复 ryu 2015-3-21 04:42
小小..: 真不错!
味道?
5 回复 ryu 2015-3-21 04:43
9771: 不知啥回事,看到“酒”字第一时间的反射就是“醉”。
此反应可能就是人们所说的“意淫”?I don't know.
意淫 和 醉 可是两码事奈,千万不能 don't know滴
8 回复 ryu 2015-3-21 04:44
徐福男儿: 又美味,又营养,又吃得饱!
省脱中饭了,哈哈。
5 回复 ryu 2015-3-21 04:45
总裁判: 我喜欢的,元宵节自己做的。
元宵节是应该吃元宵的,这个元宵可是圆宵?
7 回复 总裁判 2015-3-21 05:19
ryu: 元宵节是应该吃元宵的,这个元宵可是圆宵?
放在哪天算哪天的东西。
7 回复 东风无力 2015-3-21 05:57
我家属于是“早餐”派!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4 回复 都市小人物2 2015-3-21 11:34
很健康的营养早餐,不错不错。
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