长膘记

    我属于贫血类体质，一般来说不容易胖。记忆中唯一肥胖是怀孕那次吧，但生过小孩后由于带小孩辛苦，很快又瘦巴巴了。这些天热，把从国内带来的裙子拿出来，发现好多穿不下去了，称一下体重，竟然重了8斤，真是的！不明真相的人还以为我再次怀孕了呢。想起上次和Coco聊天，她说这里的食物热量高，她胖了，我还自信满满地夸口说，没有呀，我蛮保持的。话真不能说呀，我一不留意就重了8斤，8斤呀！

    冬天的时候我经常称体重，基本都在46kg左右，后来就没留意了。没想到一不留神，就那么两三个月，长膘了。其实我回想一下，我吃饭蛮正常的，西方人吃个饭就两三块肉和一点青菜，最多一碗饭或者面；要不就是pizza加点炸薯条；我还常吃鱼呢。而且我还不像Ian和May他们整天吃这个零食那个冰激凌的。实话说饭量那里比得上在中国，和这些好友那些女人一起聚餐，满满一大桌；要不在家里吃着一碟老妈拿手菜叉烧送两大碗饭，宵夜再带着老妈和May出去吃烤鱼；没见胖过呢，还自豪自己这种体质可以多吃多补。现在来英国才半年就养了8斤，养猪呢。

    思量来思量去，有几种可能：第一，不用工作，压力少了，睡眠也多了。地贫容易头痛，一头痛我马上去躺下睡觉，每天午饭后必息一两小时。以前在中国有段时间失眠，这里很少，晚上十点就准时休息。第二，运动少，除了每天接送小孩走那么一点点路程，基本就坐在电脑前了，虽说也忙个家务啥的，毕竟运动量不够。刚来还时常做个瑜伽什么的，后来听说瑜伽不太好，就懒得做。第三，应该是最重要的，这里的食物热量高，尤其pizza啦、牛肉啦、面包啦、薯条啦什么的，经常吃日积月累也存积脂肪了，还有天天喝那么多英式奶茶也很多热量。欧美的饮食果然很容易养人，我还没怎么吃甜食什么的呢。

    虽说现在也没胖到哪里去，但已经给我提个醒。以后除了正常饮食之外，也要少坐着看电脑，多出去散散步。这个夏天全家计划去游泳和打羽毛球。那天和Coco聊了，我们的目标维持100斤以内，呵呵。如果9月还不能上学，就找个零工打打，消消腩。