- 中国牺牲了16名技术人员获得F117战机残骸获隐形技术 [2011/01]
- 上海医院里的护工 [2012/04]
- 在日本检皮夹子 [2011/06]
- 北京海归说：绝大多数海外华人其实很可怜 [2011/01]
- 黑三角裤 (小小说) [2010/10]
- 现代中国年轻人常用词词典 [2011/09]
- 从处理垃圾看日本的隐私保护 [2011/07]
- 北京疯传高层已达四点共识 平反修宪多党制 [2012/05]
- 如何判斷男人性能力強弱 [2011/09]
- 吃旋转寿司 [2011/04]
- 人心险恶， 好心不一定有好报 [2011/12]
- 兰德公司：2020年,中国将成为世界上最穷的国家 [2011/05]
- 豆浆馒头 [2012/01]
- 雄螳螂与男人(儿童不宜) [2010/08]
- 调整生活习惯 降低中性脂肪 [2011/11]
- 快乐的小偷 (小说) [2010/07]
- 网上诈骗，人人喊打 [2011/05]
- 上海婆婆与未来媳妇的约法三章 [2011/10]
- 华人在德国饭店吃饭 浪费严重竟然被罚款 [2011/06]
- 长生不老不是梦 [2011/11]
- 理发店竞争林立，姐妹俩以柔克刚 (小说, 儿童不宜) [2010/07]
- 一张未来的飞机票 [2011/04]
- 与其为父母造一个豪华的墓碑 [2010/07]
中央社即時
（中央社記者唐雅陵聖保羅30日專電）研究報告指出，人長時間坐著不光會有姿勢不良和腰酸背痛的問題，更危險的是可能比其他人早死。
巴西科學雜誌「伽利略」（Galileu）轉載「體育運動醫學科學」（Medicine & Science in Sports &Exercise）期刊報導，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比常人高出54%。
報導指出，每天坐著的時間超過6小時的人，未來15年內死亡的機率比每天坐著少於3小時者高出40%。
此外，長時間坐著也比較容易胖，因為每分鐘只消耗1卡路裡，幫助溶解脂肪的酵素百分比降低90%；在椅子上坐2小時後，良性膽固醇也會減少20%。
有空的時候做些體能運動，是否就能改善問題 報導指出，就算每天上午在跑步機上運動30分鐘，也不足以彌補長時間坐著，對健康帶來的損害。
在辦公室工作的人，每天至少得坐在椅子上6至8小時。但下班後繼續坐著，才是令問題惡化的主因。
報導指出，假如不能變更目前辦公室使用電腦的工作方式，只有改變自己的態度和習慣。其中最簡單的就是經常從椅子上站起來，最好每隔15分鐘站起來後拉筋、鬆弛、原地跳躍和快走。
至於需要開會討論的時候，與其大家圍著一張桌子坐著，不如舉辦戶外活動。許多採用這類新方式的行政人員相信，這樣的方式有助於讓會議更快結束，同時也有益健康。
對於真正想要擁有健康體魄、但生活忙碌的上班族，最大膽的方式是站著、走著或在跑步機上面的同時工作，而平板電腦將有助於實現這樣的夢想。
問題在於，誰有辦法長時間一邊移動身體一邊寫報告，而這樣的習慣又會衍生出怎樣新的健康問題
（中央社記者唐雅陵聖保羅30日專電）研究報告指出，人長時間坐著不光會有姿勢不良和腰酸背痛的問題，更危險的是可能比其他人早死。
巴西科學雜誌「伽利略」（Galileu）轉載「體育運動醫學科學」（Medicine & Science in Sports &Exercise）期刊報導，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比常人高出54%。
報導指出，每天坐著的時間超過6小時的人，未來15年內死亡的機率比每天坐著少於3小時者高出40%。
此外，長時間坐著也比較容易胖，因為每分鐘只消耗1卡路裡，幫助溶解脂肪的酵素百分比降低90%；在椅子上坐2小時後，良性膽固醇也會減少20%。
有空的時候做些體能運動，是否就能改善問題 報導指出，就算每天上午在跑步機上運動30分鐘，也不足以彌補長時間坐著，對健康帶來的損害。
在辦公室工作的人，每天至少得坐在椅子上6至8小時。但下班後繼續坐著，才是令問題惡化的主因。
報導指出，假如不能變更目前辦公室使用電腦的工作方式，只有改變自己的態度和習慣。其中最簡單的就是經常從椅子上站起來，最好每隔15分鐘站起來後拉筋、鬆弛、原地跳躍和快走。
至於需要開會討論的時候，與其大家圍著一張桌子坐著，不如舉辦戶外活動。許多採用這類新方式的行政人員相信，這樣的方式有助於讓會議更快結束，同時也有益健康。
對於真正想要擁有健康體魄、但生活忙碌的上班族，最大膽的方式是站著、走著或在跑步機上面的同時工作，而平板電腦將有助於實現這樣的夢想。
問題在於，誰有辦法長時間一邊移動身體一邊寫報告，而這樣的習慣又會衍生出怎樣新的健康問題