《健步多伦多》牛导历险记(May 21,22)

（普通话社区绝对免费公益活动*多伦多华人大自然鲜氧健步健身）
****************************************************
Hike!  Hike!  Let’s go hiking in Toronto !

您可以不富裕， 但您不可以不健康！
您可以不显赫， 但您不可以不快乐！

【费用：全免！ 绝对全免！！ 永远全免！！！】
【目的：健步多伦多，“健康+快乐”，华人新生活！】
【联系牛导:    toronto.hike@gmail.com】

在大自然中欢笑交谈，健步赏景，是您 “健康 + 快乐” 的不二法门！
《大自然鲜氧健身普通话绝对免费活动组》 倾情奉献：“每周健步”！
专业hiker陪伴您呼吸新鲜空气，鲜氧健身！
资深移民陪伴您轻松聊天唱歌，愉悦心情！

让您切身体验 多伦多是一座多么可爱的天然大氧吧！
伴您一同享受 多伦多健康时尚品味别致的海外新生活！
******************************************
【查多伦多“正确和准确”天气？下面小时图，点击具体日期】
http://www.timeanddate.com/weather/canada/toronto/hourly

【查看TTC线路时刻表】  http://www3.ttc.ca/

【希望加入的朋友：先email牛导成为会员，牛导就会发通知给您！】
************************************************
 

上 周末(May 21,22)，《健步多伦多》再展雄风，在队伍size偏大情况下，仍然第一次顺利实现跨越式健步，落实了“健步强+游览爽”的预案！也第一次体验了夏季 健步（燥热）的厉害。随着夏季的真正降临，相关健步注意事项一定要引起全体健友的重视，“预则立，不预则废”，我们要力求每次活动每位健友都安然度夏！

1. 【牛导健步历险记】吸取教训，确保安全！

（1）牛导历险记之一：摔下悬崖！

记 得刚开春的一次健步前，【山东大个子】一惊一乍地问牛导：“嘢嘿，咋换了一个背包呢？！那个讨饭的包袱呢？” 他是说我一般背一个单肩大包（因为在外健步，我又不开车，就比较喜欢带齐所有必需用品，所以包比较大）。但那次活动前，我因为一个人健步时，不慎失手摔下 悬崖，所以弄脏了那个大包，回家清洗后未干，就换了个肩包。原因是今年春天雨水特别充沛，而多伦多的小山坡和悬崖等地质均为土质（非岩石地质），连续几天 春雨后放晴，虽外表干了，但内里浸泡过透，松软淤滑，当我站在一个突嘴矶上时，整体滑坡了，我只看了一眼下面就天旋地转摔下去了！因为牛导长期一个人野外 hiking游山玩水，所以警觉性锻炼出来了，马上运用“hiking紧急处理要领”自保，除了搞脏了衣服和挎包外，毫发无损。如果严格按照“自我紧急保 护要领”，我应该扔掉大挎包的，但我看到悬崖下全是松软土质，就没有丢掉（说清楚啊，牛导不丢包是不对的啊，自我检查）。然后，去到水洼处，简单清洗了一 下，赶紧回家。当TTC司机看到牛导一个泥猴上车，瞪大双眼像看天外来客：“Are you OK?”

Hiking摔落紧急处理要领（读到这里的健友，自己练习几遍，形成条件反射）：
保持冷静；双手赶紧后握护住后脑勺；立即弯曲双腿；头努力向2大胯间钻去！减速或落地后，尽量用脚勾住或扒住地面泥土或障碍物，让身体停下来。万一身体还是受到损伤，赶紧呼救（打电话等一切手段）。

（2）牛导历险记之二：二斗郊狼！

记 得大学毕业时，同宿舍的老大哥给牛导留言，“急似洪流，娴若溪水”，牛导认为比较贴切地描述了牛导的个性。牛导很多时候喜欢集体狂欢，很多时候也很喜欢一 个人静静地在丛林山野健步，观赏，思考，和品茶，享受人间的恬静和安适。Rouge Park 一直是牛导最喜爱的野生公园，但国外的城市发展历程和理念不同于国内。国内因为人口压力太大，城市土地一般开发过度（over-developed）。而 国外城市内外故意保留了很多原生态的土地，作为保留区或公园。Rouge Park 就被认为是北美最大市内野生公园。公园管理处和工作兴趣活动组反复告诫市民，内有郊狼（coyotes，属于食肉（腐）野生动物），虽然一般不会主动伤 人，但有时遭遇 human beings，因为沟通误解，为自保求生，有时也会发生伤人事件。记得有年在 Rice Lake 度假，参观附近农场，人家介绍说，那里经常丢失或被家畜(鸡，兔等)咬死，就是郊狼们干的。有一年轰动加拿大的一位音乐家命丧郊狼，就是音乐家处置不当造 成不可挽回的悲剧。

那还是去年初秋的一个黄昏，时间已是8:30PM左右，太阳已经严重偏西，牛导一个人游玩Rouge Park，森林中已是很有点暗乎乎阴森森的感觉了，所以，告诫自己，快快往外冲，out of woods. 突然，树林里 jump 出一只郊狼，跟Rouge Park警告牌上的图片一模一样！额的个娘呃，那么健壮的双腿，很是高挑，弹跳极为有力！牛导思量：后腿站立 + 脊背长度 + 立起的前腿，远高于 牛导的身高！它要前腿扑向牛导，只一下，估计就会把牛导打倒！牛导一面确认了最近的马路的方向，一面根据公园对付郊狼的指引（instructions， guide ）动作：把手中的 Hiking Stick 呼啦啦旋转着玩起了花把式，口中胡乱野嚎咆哮，脚下表面上跳起踢踏舞，事实上在向出口方向后退。。。就这样且演且退，那郊狼瞪着警惕的凶光，像看傻了眼一 样居然没挪步。我估量着有一段足够距离了，转身拿出吃奶的力气朝公路拍马狂奔！

牛导急急慌慌地从森林中往 Twyn Rivers 路上奔，想到到路上就安全了，因为那是连接 Toronto 和Pickering的local 汽车道路，虽然是夹在2条河流和几座山丘的豁口中，甚是险峻，但一般很是 busy。等到出了林子，见到日光，看到汽车哗哗地开过，一颗心才放到了肚子里。一面大口喘着粗气，一面大步流星地朝Sheppard Ave 走去。扭回头想回味一下刚才的惊险，居然看到有位黑人兄弟也是急慌慌地跟在我后面奔。我心里更有底了：2个人了嘛，又是大汽车马路！谁曾想，又一头类似 size 的郊狼在草坪对面山脚下虎视眈眈地逼着我们！凡玩过那片地区的健友都知道，在Rouge River的东边，是一道笔陡的山岭豁口（为开汽车路凿出来的），过了豁口，是一片山脚下的盆地草坪，连接Sheppard Ave的是一大段陡峭斜坡，那盆地还真是颇为孤寂原野的地方！好在那黑人兄弟还算懂事，让我先不跑，跟他背靠背与郊狼对峙！我又故伎重演，边演边在黑人兄 弟导引下后退。直到快到斜坡中部，估计那郊狼追不上了，才转身又是拿出吃奶的力气狂奔！直到过了那个 Chinese Chuch，才敢歇下来，把手里带的水食物干了个精光才回家！

据老经验hiker【山东大个子】介绍，郊狼，这类动物虽没有人这么复杂的 思维，但有个简单思维：衡量眼前的enemy，打得赢就打，打不赢就赶紧跑。（照这样说来，当年老毛的16字游击战方针是照抄的动物思维？）所以，野外自 救指引说，尽量把自己搞得体积大大的，比如拿着衣服不停乱呼啦圈，张牙舞爪乱跳，大声咆哮，狂野吼叫，等等，让郊狼误以为您很厉害。

（3）牛导历险记之三：毒蜂叮咬！
太晚了，过程咱就不写了，只把应急方法列下：赶紧把上衣翻卷完全罩上头脸颈脖子，尽量不留裸露皮肤，然后撤退到植物丛外的安全地方！另外，夏天健步，难免有飞蚊，记得带万金油，风油精等防叮咬药物。同时，难免遇到蛇蝎等含毒动物，所以，一定穿严实鞋袜！

牛导向【Markham hiker】健友道歉，上周六（May 21）他被蚊虫叮咬，那天正好牛导居然把风油精等急救包忘记了带上。
 
另 外，【tina_z20】老健友 Wed, May 25 来信，让牛导提醒健友“户外活动要当心剧毒猪草”：Region of Durhan政府提醒市民要当心野外的含剧毒的巨型猪草(giant hogweed)，由于该草的毛须、枝干、树叶都含毒汁，如果人的皮肤接触到它，会导致光照性皮炎，使皮肤由红色变为起令人疼痛的小水泡；如果眼睛接触到 它，则会导致暂时失明甚至永久性失明。万一不小心碰到，要立即用水清洗被感染部位，尽量避免太阳照射，并立即就医敷药。 同时也要注意任何有毒植物警告牌，切勿中招！

（4）严禁事项（既是人身安全保护，也是团队铁的纪律！！！）
严禁穿拖鞋，严禁光脚丫（一定穿严实鞋袜才能入列！It is serious!）
严禁穿短裤，严禁上衣不严谨（裸胸露毛等不文雅）！
严禁带不满18周岁小孩加入（牛导要保护少年儿童）。
严禁带非大陆内地普通话人士加入（否则，牛导没法保护安全）。

2. 【牛导的告白】
《健步多伦多》的根子是什么？大自然鲜氧健步 4 小时！健步+快乐==>健康+长寿！
其他的，神马“风景游览”，神马“谈笑聊天”，神马“联欢会”，都是“浮云”，都是“胡椒味精”。

3.【牛导的感谢】
 (1) 谢谢【彭教授】，【百年大哥】和【成都秦老师】健步路上教我们很多英文及其他知识。大家都是某方面的大拿，名副其实地学贯中西，一路上，清新树林间，谈笑风生，互相交流各自的知识，感想，学习心得，以及新的信息，让人如饮甘露，牛导深感受益匪浅！

（2） 多位健友上周告诉牛导，我们 April 24 出发前的 warmup 联欢会上有关“药家鑫案”的问题，有了二审宣判：陕西省高级人民法院经审理认为，一审认定药家鑫故意杀人犯罪的事实清楚。药家鑫属罪行极其严重，虽系初 犯、偶犯，并有自首情节，亦不足以对其从轻处罚。二审法院裁定驳回上诉，维持死刑判决。
（http://news.163.com/11/0520/12/74GF64AK00011229.html）
PS：2011-05-26 又有消息说，药家鑫有救了！药家鑫杀人案虽然随着二审的判决告一段落，但是药家鑫，一审、二审都没判立即执行，现在随着最高法颁布的新政，非死刑立即执行 案件均判缓期二年执行，也就意味着适用于药家鑫一案！一般的缓期执行大多都免于死刑。（http://news.dg.soufun.com /2011-05-26/5107935.htm）

4. 【健步手记】
上周六（May 21）健步路上，彭教授给牛导讲，“我还以为就我一个是不怕死的人，牛导也是不信邪的人，今天我们是以革命姿态迎接‘世界末日’ ”（“最后审判日Judgement Day”）。
http://news./headline/newsViewer.php?nid=472423&id=1064438&dcid=4
(世 界日报    2011-05-22) 89岁的加州布道家康平(Harold Camping)预言的「5月21日世界末日」、「最后审判日」，在全球各地按所属时区相继度过他预言的傍晚6时以后，被证明已是「天大的笑话」。他预言 的超级大地震、地球毁灭也都未发生。密切关注这一天的各方媒体以嘲谑语气，索性称5月21日为「世界笑话日」。曾在1994年预言审判将至，结果落空的康 平，当时辩称是「计算错误」，结果被人耻笑。21日不少人再次嘲笑他，等著看他如何再强辩。

一些深信康平「末日预言」的信徒，几个月、 甚至年多前已辞去工作，来到他创办的「家庭电台」奥克兰总部外扎营，等待审判到来。但21日随著时间一秒秒流失，这些人的失望与困惑都写在脸上。康平21 日全天都未露面，对外界也未发一语，他经营的家庭电台则播放预录的与「世界末日」无关的教会音乐。电台办公楼贴著「办公室关门。我们想念你」的告示。在纽 约时报广场，曾斥资14万美元在全美各地制作「世界末日」标语的退休捷运工人费兹派翠克(Robert Fitzpatrick)手里拿著「圣经」，一边向人们发传单，一边喃喃自语：「我不知道为什么(没有发生)...」。

什么年月了，这种事还全球关注，正儿八经地成亿的钱上演，牛导看不懂。

5. 【健友通联】
有好几个健友现场及来函问：“为什么周日为什么定 3:00PM集合？为什么选周日而不选周一（长周末）？”
牛导答复：牛导之所以周四晚间确定最后“路线”和“集合时间”，就是依据周四晚间天气预报相对准确一点。尽管如此，五大湖区的天气预报还是很差，尤其春夏之交，历来如此。
周日 雷暴雨 2:30PM 结束后，会有“响晴天，无风”。
周一 雷暴雨 3:00PM 不能确定可否结束，会且风力到达 30 以上。

6.  关于上星期六（May 21）的 “海滨胜地: 鲜氧无敌”：

（1）这是牛导第一次安排如此远距离奔袭式健步，因为线路太长，为了确保既到达目的地又全体健友准时返回集结地，省掉了很多途中景点。我们下次再去时，牛导会补上。

（2）大家都没有想到，靠我们的双腿，就能实现以前在 401 高速路上憧憬的，以前 在 Finch 山巅可望不可及的美景！大家都说太令人惊喜了！

（3）牛导深情感谢那天全体参战的50 余位健友：如此浩大健步队伍，经过的全是干净美丽的风景区，一律秋毫无犯，一片垃圾没乱扔！令沿途路人均对我们敬目而视，充分展现了我们大陆普通话社区学贯中西知识分子群的高雅素养！！！

7. 关于上星期日（May 22）的 “变化万千，刺激心情”：

（1）“变化万千”表现在：先是一段富含鲜氧的万年峡谷；再是一段怀旧式高台铁轨，让人仿佛行进在南方阡絔田垄之上；接着是一条健步小道；然后在一个原始 woods 里打尖，最后，进入人间仙境，探访中华近代史名人。

（2）感谢 【James 】健友为大家在原始 woods 中打尖时带来【杀人游戏】的快乐！（有点吓人啊，游戏名字起得太雷人）。很多人听说过，但没玩过。因为健步打尖时间只能10分钟左右，所以大家没尽兴，抱歉。

（3）因为长周末 周日周一都有雷暴雨，且风大，牛导是在雷暴云中打穿插，避免了取消活动，顺利地实现了这次健步。但还是由于暴雨带来的闷热无风，有一个小时让大家感受了一下夏天健步！

8. 本周末《健步多伦多》预告：

（1）看来还是没法彻底摆脱“雨多”的骚扰，但牛导会一如既往地想办法在雷暴云中穿梭，选出其不意的健步路线确保实现“周周有活动，活动不失手；健步+欣赏，爽透+乐透”。
（2）牛导温馨劝导：不论您有无中外多高文凭，如果您不具备大陆普通话社区知识分子群的高雅涵养素养修养（比如您只喜欢唐人街斗鸡眼式与人别苗头，粗鄙恶劣，不宽容随和），敬请回避此一活动。否则您找不到对手也得不到快乐，牛导也爱莫能助。