先抢个沙发坐，再好好拜读。
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“新”概念不是说它是新发现，而是我真的很惊讶为什么太多人对于早已确定的科学事实视而不见，对重要而易知的常识毫不在意，却坚信医生一定是对自己最好的人。
医生是对公众的健康最负责的人吗？不是，医生是以治病为职业，并对“最低医疗事故率”负责的人。事实上，真正对你健康负责的，是你自己的逻辑判断和正确常识。
所以我们先从历史开始，逐步来看常识：
1）1912年，波兰裔美国科学家卡西米尔·冯克，综合了以往的试验结果，发表了维生素的理论。他认定自然食物中有四种物质可以防治夜盲症，脚气病，坏血病，和佝偻病。
后来四种物质分别被称为维生素A，维生素B，维生素C和维生素D。
常识一：维生素这个统称仅仅因为当初它们都是“作为营养少量摄取即可治愈特定疾病”，其实它们互相间并无其它逻辑联系，其化学、生理作用完全无关联相似性。
而现代所谓复合维生素，只为懒人服用方便而已，并非ABCDE有药效相关性（钙与VD是另一回事）。
因此下面我说大量服用VC时绝对不要联系到复合维生素。
2）1959年美国生化学家J. J. Burns发现人类和灵长类动物会得坏血病，是因为他们的肝脏中缺乏一种酶L-gulonolactone oxidase，它是将葡萄糖转化为维生素C的四种必要酶之一。
因此人必须从食物中摄取维生素C，才能推持健康。其它的哺乳动物都在肝脏中自行制造维生素C，两栖动物及鱼类则在肾脏中制造维生素C。
美国化学家Irwin Stone是首次利用维生素C来食物保鲜。之后他发表了一项理论，由于人类有个变种的L-古洛糖酸内酯氧化酶编译基因而无法产生该酶。
常识二：科学不会说谎，现代科学已经证实人类在进化过程中失去了这一重要基因的功能：自行制造VC。
而除人之外的“灵长类动物”主食就包含水果，摄取维生素C的量是高于“人类摄取建议值（即医生告诉你的60毫克）”的10到20倍。
而其它能自身合成的动物呢？以一头成年的山羊为例，它在健康的时候每天会制造出高于13,000毫克的维生素C，而在面临致命疾病、创伤或压力时则会制造出高达100,000毫克的维生素C。
许多人类特有的疾病，如伤风，感冒，流行性感冒，肝炎，心脏病及癌症，在动物中都少见，这些疾病都是因为人体不能自行制造维生素而产生的。
那么，作为可怜的不以水果为主食的人，你觉得你该怎么办呢？
3）1948年美国东部流行非典型肺炎，1949年全世界流行小儿麻痹症，各国各地医师束手无策，只能隔离病人，防止传染。
美国南卡洛林纳州的Fred R. Klenner医师用静脉注射维生素C治愈了许多这两种病人。
Klenner发现静脉注射维生素C可以治疗所有病毒感染的疾病，如肝炎，脑炎，流行性感冒以及许多其它急性和慢性的病症。
他的经验和许多其它使用维生素治病的报告都被医药界忽略。医药界追求的是高利润的专利药物及疫苗，没有专利权的维生素都受到排斥和压制。
1970年两次获得诺贝尔奖的化学家莱纳斯·鲍林出版(Vitamin C and Common Cold）一书。提出高剂量（远远超过０）的维生素C可以预防和治疗感冒。
1976年纽约星期六晚邮的主编卡增兹Norman Cousins在新英格兰医学期刊上发表《疾病的解剖》（Anatomy of an Illness）一文。
卡增兹详述他在1964年与非常痛苦的关节性脊椎炎搏斗的经验。他坚持每天静脉注射25克维生素C来修复他的关节和联结组织。不久他就恢复到可以回星期六晚邮上班工作。
此文震动美国医界，三千多位医师写信给卡增兹，支持他的论点。
常识三：临床医学强调的是治愈而不是预防，是免责而不是建议。所以你可以理解，既然60毫克就可以治愈坏血症，医生的职业道德不会建议你吃到100毫克。
但是科学家说动物们实际需要10000毫克，你当然也不会觉得科学家没有职业道德。
那么你对自己负责的“自爱道德”应该听谁？你相信自己的逻辑吗？
4）1981年凯斯卡特Robert Cathcart医师发现用腹泻测定人体的维生素C饱和量的方法。口服过量维生素C会产生腹泻。腹泻显示人体所有器官的维生素C到达饱和。
正常的人维生素C饱和量是每天4-15克。有病的人维生素C饱和量大幅增加，病情越严重，维生素C饱和量越高，甚至可以高到每天200克。
每天口服略低于饱和量的维生素C，是治疗各种感染疾病的验方。
凯斯卡特医师用饱和量维生素C的方法，成功治愈7000综感冒、流行性感冒、非典型肺炎、急性单核血球病（昏睡症Acute Mononucleosis）、急性肝炎、干草热、气喘病、外伤Trauma、手术创伤、烧伤、背痛、关节炎、猩红热、泡疹、带状泡疹等症。
这个方法解决了60年来使用维生素C治病的争议，就是维生素C治病的剂量问题。以前许多实验显示维生素C无效，是因为剂量没有达到维生素C饱和量的原故。
常识四：人体失去了自制VC的功能，但使用VC的功能却还在，并且我们的身体“知道”自己需要多少VC。甚至你可以注意到这个值与山羊自制VC的量多么相似。
结束语：本文资料基本来自WIKI，可在WIKI查到相关人物、事件和论文references。
可以说本文是“先验性、不严谨”文章，因为我仅仅是因为自己用VC觉得好而推荐朋友，我不是科学工作者，不接受任何质疑。信不信在各人。信逻辑还是信医生也在各人。
我自己和家人是每天3000毫克，感冒加倍。
ps: 今天发现一个更有说服力的博客，有兴趣的朋友可以去看看 維他命C的部落格
补充说一下所谓“双盲实验批驳鲍林观点”的可笑说法：双盲剂量用的是“一般剂量”的10到20倍，医生们原本为治疗坏血病给大家推荐剂量为VC每日60毫克，双盲实验用20倍剂量来测试治疗感冒，用量1200毫克，得出结论“无明显可测的改善”。可是如果你认真看了科学家的测定，一只山羊在平时肝脏制造13000毫克VC，有病毒入侵时则10倍制造，也就是说是100倍于这个“双盲实验”量。
这就是为什么开篇要说“新概念”。医生告诉你的其实是：我们身体“可以”用60毫克VC避免败血症，但是其实并没有回答我们的身体“到底需要”多少才最有效。但是生物学家从动物类比可以给你一个完全新的观点。