青春不老的周医生（健康养生篇）

  89岁的周医生因为是医生，所以对养生很有一套，他过去对我们说的一些话甚至影响了我们许多人的一生。
  记得我们还很年轻时，对周医生每天打太极拳，跳交际舞，骑着自行车到处去，都一把岁数了还不好好找个老婆结婚，可以互相照顾而感到不解。周医生一次很认真地告诉我；你一定要好好的注意你自己的健康，你知道好身体有多重要吗？俗话说久病还无孝子呢，以后你哪能还指望别人来照顾你呢？要自己照顾好自己，好好锻炼身体吧！这句话每当我想乱吃东西，或不想锻炼时就会在耳边响起（当然不是每一次）。
  在上海住有一个好处就是买菜非常方便，菜场里摆满了各种摊子。但周医生只买当令的蔬菜，基本不买反季节的蔬菜，而且只买刚上市的。快落市的菜不是比刚上市的要便宜好多吗？周医生说；虽然贵一点，但菜就像人一样，刚上市的时候朝气蓬勃，充满营养，快落市时这个菜的劲道也没有了，吃了也补不到你了。我们听的时候半信半疑，现在想想好像也有些道理？
  周医生很喜欢运动，打得一手好太极拳，而且一直鼓励我们学着打。只可惜我一向没有长心，学着划拉了几下花拳绣腿就作罢了，这让周医生感到非常的失望。前几年我们很多人一起去浙江还是江苏的一个叫八卦村的地方，我们站在一两尺高的梅花桩上，想着还不是把周医生这个老头儿一下子就扒拉下去了，但上去下来了几个人，周医生还是稳稳地站在梅花桩上，把我们弄得恼羞成怒，很没有面子。
  周医生还有一个理论就是；宁动不站，宁站不坐，宁坐不躺。所以有时你去他家就会看见这样的场面；年纪轻的都坐着，他一个人站着，身板笔挺。
  在上海家家基本上都有自行车，近处走走，买个菜什么的都很方便。只是稍许好一点的车上面都挂了好几把锁，因为好车一不注意就会被偷了。周医生的自行车是没有一个小偷会花心思去偷的，太破了！但周医生很聪敏，保留着十几年的旧车架，两个轮胎却是买的市面上能买到的最好的，骑起来很轻松，平时就放在弄堂里，没人会看上一眼的。只要骑车能去的地方周医生都会骑着车去，有一次周医生甚至骑着车去虹桥机场接朋友，在机场大门口被警卫拦下，不准进去，周医生据理力争，警卫高低不放，最后周医生只能在警卫面前叫了一辆出租开进去，只开了几百米而已。事后我们听了都笑得前仰后合的，周医生却觉得很不公平。
  周医生从来不吃米饭，家里也不备米面，只是每顿饭必有豆制品，权当米饭。他会把烧好的红烧肉放在百叶上蒸，直到肉汁渗入到百叶里面。有时也会去买条乌青鱼暴腌腌分成几块，每次蒸一块，再炒一碗蔬菜，里面一定要放胡萝卜。当然，老酒是必不可少的，每顿饭一杯，但去朋友家作客时会喝个一瓶黄酒。周医生告诉我，买黄酒就买最便宜的那种，因为太便宜没人会愿意去假造，我觉得太有道理了！
  周医生最大的爱好是跳舞，每天早上都会去附近的舞场先跳一场，照他的话说是锻炼身体。晚上也会去专业的舞厅，那就是社交活动了，有许多舞厅的音乐也都是他提供的，可见他的老资格。
  最后，我来总结一下： 周医生青春不老的养生秘诀其实就是多运动，健康合理的饮食，保持良好的心态，永远保持一颗爱美的心；周医生阁楼床上的天花板上贴满了裸体美女的彩色大照呢！