神奇的芦荟 （麦可亚当斯）I

很兴奋今天能为大家介绍有关芦荟的神奇疗效。首先我必须强调，我并不贩卖任何芦荟产品，文章中所提到的产品是不具商业行为的。然而我热衷天然保健，而且食用自己在亚利桑那州图森市 (Tucson) 种植的芦荟。

实际上，我的庭院就是一座芦荟农场，每天准备早餐之前，我都会到庭院切下一片芦荟，感谢这种植物带给我的疗效，然后把取出来的果肉丢进果汁机。几分钟之后，我就可以享用大自然中最让人惊奇的药草。芦荟是大自然中最神奇的药草可不是随便说说的。我研究过的药草当中，而且写过数千篇关于营养和预防疾病的文章──芦荟是最让人惊奇的。(大蒜紧接在后。) 因为地球上没有其它东西可以像芦荟一样提供这么多种神奇的疗效。芦荟丰富的天然疗效有：

• 抑制癌症肿瘤生长。
• 降低胆固醇。
• 净化污血和浓稠的血液。
• 增加血液中的含氧量。
• 减缓发炎及缓和关节炎疼痛。
• 抵抗人体的氧化反应。
• 预防肾结石并抑制咖啡及茶叶中的草酸。
• 中和人体，帮助平衡酸性的饮食习惯。
• 治疗溃疡、躁性大肠症候群 (IBS)、克隆氏症 (Crohn’s Disease) 和其它消化道疾病。
• 降低高血压 (治疗病因而非只是缓解症状)。
• 提供人体矿物质、维生素、酶和醣体等营养素。
• 加速治愈一般以及辐射烧烫伤。
• 能取代许多急救用品，例如绷带和抗菌喷剂。
• 抑制结肠癌，整肠并保持消化道湿润。
• 治疗便秘。
• 稳定血糖并降低糖尿病患者体内的三酸甘油脂。
• 预防并治疗念珠菌感染。
• 预防肾脏疾病。
• 如同天然的运动饮料一样能平衡电解质。
• 增进心血管功能和身体耐力。
• 加速伤口或身体的复原。
• 保持肌肤润泽、加速肌肤修复。

说真的，芦荟的潜在疗效是没有任何东西可以比得上的。但是大部分的人只知道芦荟的某些用处。他们以为芦荟只对晒伤有好处。事实上，芦荟内服或外用都有好处。

跟我一起到沙漠一趟

想了解芦荟为什么这么重要，就跟我一起到亚利桑那州的沙漠一趟。你会发现这里的植物为了适应几乎缺水的环境而发展出各式让人惊奇的生存机制。例如有些树木的树皮是绿色的且几乎没有叶子，为的就是减少水分流失。小草也有非常强壮的根可以深入地底吸收仅存的水气；还有多肉植物 (Succulent) 也在内部发展出一种独特的长链多醣 (Polysaccharide) 凝胶用来储存水分。

在大雨过后的沙漠中，你就会看到吸收水分的多肉植物体积比平常大了 1.3 倍。干旱期间，多肉植物把凝胶中的多余水分吸收之后就会恢复成原来的大小。

我们要找的就是这些多肉植物，而其中的凝胶正是重点，你随后就会对它的医疗效用感到惊讶。首先，所有多肉植物都有自我修复的能力。它不只是把水分储存在内部的巨大「水箱」里，然后受到破坏就会流失掉：内部的凝胶会自动缩紧缺口，然后制造新的锁水封口，修复任何切口或裂伤。这些凝胶是由数百种植物性化学成分所组成，不只是用来储水和修复伤害而已；它们对人体也有相当的疗效。

现在要取得芦荟凝胶唯一比较好的方法只有：自己种。我自己多年来都是这么做，我经常从庭院切下一大片芦荟，除去厚重的外皮后再把大块的果肉丢进果汁机做成果汁。

目前为止，我并没有建议各位购买市面上的芦荟产品，因为一般零售的芦荟液都非常稀薄，有些几乎没有加入任何芦荟汁。很多还会加进增稠剂让它们看起来很像凝胶，但大多都经过加热而破坏掉很多有效成分。此处我想先把重点放在芦荟的健康效用上，让你们知道我为什么对这种植物的神奇疗效如此兴奋。

芦荟凝胶的健康效用

以下是芦荟的健康效用：

芦荟能增进免疫功能和消除癌症肿瘤
科学研究证实芦荟多醣体具有调节免疫 (Immunomodulatory) 和抗癌的特性。这表示凝胶增进免疫系统功能的同时还能消除癌症肿瘤。一项刊载在《国际免疫药理学》(1995) (International Immunopharmacology) 的研究显示，芦荟的多醣体能有效地活化巨噬细胞的活动，包括制造更多的一氧化氮 (其具有抗肿瘤的潜效)。

我认为任何想预防或治疗癌症的人，都应该让芦荟成为食疗的一部分以根除癌症。但我不会完全只依靠芦荟，尤其现在已经有非常多癌症的自然疗法。只要结合正确的药草 [如猫爪藤 (Cat's Claw)]、超级食品 [如蓝藻 (Spirulina)]、进阶疗法 (如维生素 C 注射)、氧气疗法和其它方式，就能让你在对抗癌症的时候有最好的效用。和自然疗法医师讨论可以得到更多信息。

芦荟能抑制炎症
众所皆知外用芦荟能缓和关节炎、减缓疼痛。但芦荟也可以内服，从体内全面消炎。一般人通常饮用芦荟两个星期就能有效减少发炎症状。

芦荟能增进肌肤健康
芦荟是高级保养品中最常用的其中一种成分。理由是：对肌肤而言，它是很棒的药品！芦荟能保养肌肤，让肌肤保持光泽湿润，还能加快肌肤组织新生。(事实上，把刚从芦荟上取下的凝胶直接敷在脸上，比市面上最贵的眼霜或保养品还有效。) 而大部分的人比较熟悉外部使用，但芦荟也能从体内增进肌肤健康。多饮用芦荟能让你的肌肤光滑细致！

芦荟能稳定糖尿病患者的血糖
糖尿病患者食用芦荟三个月就能明显抑制血糖浓度升高。他们的胆固醇浓度也都降低且胆固醇总量也稍微有所改善。许多的临床研究也证实芦荟抗糖尿病的效用。

糖尿病患者也可能受益于芦荟造血的效用。因为芦荟能净化污血和促进四肢血液循环，对身受末梢神经病变 (Peripheral Neuropathy) (手脚麻木) 所苦的糖尿病患者似乎有相当的益处。

芦荟能降低胆固醇和三酸甘油脂
食用芦荟凝胶可以改善血液的质量且有助于平衡血液中的化学反应，降低胆固醇和三酸甘油脂的总量。这远比服用史他汀类 (Statin) 药物安全，史他汀类药物会消耗体内的营养素像辅酶 Q10 (CoQ10)，对人体有不良的副作用。

我强烈建议任何服用史他汀类药物的人一定要为了安全考虑把史他汀类药物换成大量的芦荟＋蓝莓 (当然必须要有自然疗法医师的监控)。芦荟不像史他汀类药物会要你的命。芦荟可以完全像食物一样安全食用。芦荟和蓝莓对胆固醇的效用已经让史他汀类药物完全无用武之地。有很多天然的替代方式更加安全、便宜而且有效。芦荟就是其中之一。

芦荟能舒缓关节和肌肉疼痛
这种效用与前面提过有关抗炎因子的部分有直接的关系。要内外一起使用才有效果。芦荟基本上能克服所有的炎症。当然你如果持续容易造成炎症的饮食习惯 (红肉、牛奶、甜食、白面粉、油炸食物等)，芦荟也不能帮你摆脱炎症，但如果你能调整到更健康的生活方式，芦荟就有助于减缓疼痛并根除炎症！

芦荟能增强维生素的抗氧化作用
这是芦荟特别有趣的效用：它能让维生素 C、维生素 E 和其它抗氧化剂更有效地作用！它能增进抗氧化剂的效用，可能是因为其增加血液质量和让血液更有效的传送氧气及营养素到身体细胞。事实上，我认为芦荟造血的作用可以让所有营养素更有效地运作。如果我的想法正确，这意谓着芦荟也能让抗癌药草更加有效，帮助它们更精准地锁定肿瘤。

芦荟确实等同于更先进的生化科技，只能期望制药公司有一天能理解。这是大自然创造的技术，而且一定百分之百适用于人体。想要亲身体验这项技术只要吃芦荟凝胶就对了！

芦荟能治疗溃疡、躁性大肠症候群、克隆氏症和腹腔疾病
芦荟含有的多醣体对多数的消化道疾病都有疗效。网络上有很多关于芦荟治疗肠躁症、溃疡、克隆氏症和其它消化道疾病的信息。这是芦荟凝胶其中一种最知名的效用。

芦荟当然没有魔法般的疗效。你的病不会因为只喝下一杯芦荟凝胶就有起色。你必须定期地食用。大部分的人根据情况要 3 到 30 天才会出现效果。

芦荟含有乙酰甘露聚醣 (Acemannan)，一种天然的免疫增进剂
乙酰甘露聚醣是芦荟内含的一种植物营养素，其抗癌作用的研究仍在进行中。其中一项研究中，一群接受放射治疗癌症的狗和猫，另外又接受乙酰甘露聚醣的疗法。采用乙酰甘露聚醣治疗的组别，不仅缩减较多肿瘤，后期治疗的存活时间也明显增长。

Google 学术搜寻有数百个关于乙酰甘露聚醣抗癌效用的连结。如果你浏览了那些研究，你会发现芦荟中的乙酰甘露聚醣能加速破坏癌症肿瘤，比起有毒的癌症治疗，病人有更长的存活时间，复原情况也更良好。有研究证实乙酰甘露聚醣能让细胞制造更多一氧化氮，一氧化氮是一种抗癌化学物质，能有效缩小癌症肿瘤。基本上你制造的一氧化氮愈多，癌症的影响就愈小，而乙酰甘露聚醣正好有助于制造更多一氧化氮。虽然这项特别研究的对象是鸡只，但在人体身上也有观察到同样的作用。