当你不能常回家看看的时候

作者:咨询师  于 2011-2-12 00:02 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:移民生活

新亚电视心理热线《龙王解惑》

特邀嘉宾:心理医生张道龙         主持人:王鹤

主持人王鹤:有人的地方就有困惑,有困惑的地方就有龙王解惑。观众朋友大家好!欢迎来到新亚电视心理热线节目《龙王解惑》。我是主持人王鹤,这位是我们的特邀嘉宾著名心理医生张道龙。张医生,你好!

张医生:大家好!

主持人王鹤:每逢佳节倍思亲。今天是大年初七,国内还在热热闹闹过春节。每到这个时候海外的留学生、华侨华人都会格外思念亲人,思念故乡,思念家乡的美食。但是由于各种原因,很多朋友并不能回国探亲。张医生,你有没有好的办法能够帮助大家来化解这浓浓的乡愁呢?

张医生:做好每年的计划是最好的,能常回家看看当然更好,但有时候我们做不到,所以调整好心情是很重要的。自我调节有几种方法,看看春晚的节目,多参加集体活动。如出去看体育比赛,看音乐会,参加家庭聚会。一个人在海外很难找到家的感觉,特别是过年的时候可以找几个朋友聚到一起,组成一个小团体,最好是不同年纪的人都有,这样可以制造一种氛围,使你感到像一个家。

主持人王鹤:如果没有朋友一起过年,还是感到孤独,怎么办呢?

张医生:试着把自己的活动安排得满满的,不能让自己空闲下来。也可以找美国朋友聊一聊,美国人的家庭是很友好的。或者考虑去其他地方旅游,比如拉斯维加斯,在那里过年也是很不错的选择。尽量避免看悲伤、压抑的电影,这样反而会帮助酝酿伤感的情绪。

主持人王鹤:旅居海外,想家的表现也是因人而异,比如8090后的与6070后的想家的状态就有所不同,是这样的吗?

张医生;是有所不同。8090后的人生长在一个小家庭里,因为这个时期基本上是独生子女家庭,从小有父母围着转,是个三角支架,对家的依恋性很强,所以他们的想家程度会更深。而6070后出生的人由于兄弟姐妹多,家庭关系相对松散,又因为那个时期的特殊性,很多人都离家较早。所以相对8090后来说比较适应这种分离。

主持人王鹤:你说的这是8090后的一种情况“非常依赖”。那么还有另一种情况就是他们中的一部分非常独立,完全不愿与父母沟通,认为没有必要,认为父母根本理解不了。

张医生:孩子与父母的交流是必要的。俗话说,儿行千里母担忧。当父母的永远操心、惦念孩子,特别当孩子独立后,父母仍放不下心,还要不断说教,所以孩子有时不能接受,父母也要反省。作为孩子应该常回家看看,多关心老人,安慰老人,老人在一定的时期,非常容易得空巢综合症。现在国内正在讨论立法,从法律层面上强迫孩子常回家看看。我认为没必要立法,但是孩子要多为父母想想。

主持人王鹤:是这样的。一方面孩子要把自己的身心健康搞好,另一方面也要学会关心父母的身心健康这一两年国内特别流行写微博,下面一组数字就让人惊叹:据统计,2010年底,中国互联网微博累计活跃注册账户数突破6500万个,2011年中将突破1亿。您说这写微博只是一股潮流还是会持久下去?

张医生:微博还会流行下去。微博一次只能写140个字,特点是迅速、传播范围大,一个城市与另一个城市得到联系。微博是一种宣泄的方式。但在宣泄完之后怎么办,参与者并不能得到解决的办法,那就更郁闷,而且一次只能写140个字,不能宣泄更多,表达不完,深入不下去。这也阻挡了人与人之间的交往和交流技巧。长期下去,失去了社 交的技能,不会面对面对的交流,交流的能力减弱,手指的流动加快。但今后要面对的还是人与人的交流,所以各种技能要平衡培养和一起发展,不能顾此失彼。



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