步入“剩女”行列的我依然沉浸在梦幻里

步入“剩女”行列的我依然沉浸在梦幻里

【困扰疑惑】

     咨客，女，近三十岁，未婚，中专学历。感情方面总是无法与异性深入交往，对谁都没有感觉。工作方面也定不下心来，有压力但无法转化为动力，不知该怎么办，前来咨询。

【案例总结】

     咨客是位近三十岁的女孩，中专学历，做事情很认真，外形在朋友眼里属于中等偏上。只是十几岁的时候一只眼睛因为生病，将眼球摘掉，现在装的是义眼，幸运的是另一只眼睛没有受到影响，也没有影响她的正常生活。这在咨客自己看来并不是问题，可人群中百分之九十以上的人都无法接受这个问题，这就让咨客在婚恋市场上处于中等偏下的位置。恰恰咨客的要求却是中等甚至中等偏上的男士，所以总是受挫，再加上她择偶时采用的方式方法不太有利于提高成功率，使她在择偶的路上困难重重。

     不但感情没有着落，咨客在工作上也定不下心来，做什么都没有动力，感觉自己像是被困在一个玻璃罩里面出不来，不知道自己该怎么办。咨询师发现咨客的模式就是逃避现实，每天沉浸在幻想中，缺乏现实感。在咨询师看来，玻璃罩里面就是咨客，外面是残酷的现实，咨客不愿面对，但这个玻璃罩只有在里面才能打开，别人在外面是打不开的。也就是说，咨客需要靠自己努力去接受现实，想办法适应社会，才能从玻璃罩里面出来。

【咨询思路】

一、评估：

1.        生物：咨客在十几岁时因为生病，将一只眼睛的眼球摘掉，目前没有影响正常生活。咨询师评估另一只眼睛是否受损，是否因无法判断物体离她的直线距离而带来危险，是否开车等，评估后发现并未给咨客的正常生活带来困扰，只是成为咨客择偶时的一大障碍。

2.        心理：咨询师对咨客进行了模式分析，发现咨客无论在择偶还是在找工作方面，都采用了逃避现实的应对方式。咨客虽然成长在比较艰难的家庭环境中，却过着像官二代、富二代一样养尊处优的生活，没有真正的融入现实社会中，而是活在幻想中。

1)        择偶方面：咨客近三十岁，中专学历，目前无稳定工作，外形方面在朋友眼中属中等偏上，但咨客一只眼睛丧失功能。综合来看，咨客的自身条件在择偶过程中属于人群的中等偏下水平。但咨客的择偶要求却在中等偏上的水平线，导致择偶过程中屡屡受挫。再加上择偶的方式方法不利于像她这样有生理障碍的人，也为咨客在择偶的道路上增加了难度。

2)        工作方面：咨客既没有优厚的经济条件，也没有稳定的工作，更没能成为家庭妇女，却对任何工作都没有动力，缺乏危机感。

3.        社会：咨询师评估发现咨客采用注册婚恋网站的形式扩大自己的交友资源，但是自我介绍却不够真实，有误导他人的可能性。

二、干预：

1.        关于择偶：

1)        咨询师帮助咨客客观理性的评估自己的优劣势，并且准确定位咨客的择偶群。如果咨客属于六十分的人群，找六十分左右的男士为伴，相对会容易很多。如果非要找八十分以上的男士为伴，就需要有出类拔萃的优势与自己的劣势相弥补，与对方的优缺点互补，否则只能收获更多的失望。

2)        调整之前的择偶策略，咨询师通过具体的实例说明与其有同样境遇的其他人是如何成功的，拓宽咨客的择偶思路。

3)        在婚恋网站上真实的写明自己的实际情况，避免误导他人。或者在两家婚恋网站采用不同的方式。

2.        关于工作：

1)        让咨客认识到自己应对压力的模式是逃避现实，就像咨客自己所说的在玻璃罩里走不出来。咨询师形象的让咨客发现这个玻璃罩只能自己在里面打开，别人无法在外面帮她打开。

2)        咨客需要多交朋友，了解现实社会，适应社会。可以多和那些与她有类似起点和障碍的人去谈他们是如何适应这个社会的，并且适应的很好，还可以找咨询师谈。

【案例启示】

一、       客观、理性的评估自己的优劣势，才能快速有效的找到与自己匹配的另一半。择偶时可以通过年龄、外形、健康状态、受教育程度、从事行业、经济收入、家庭背景等维度来评估自己的优劣势，当然所有的指标都要与正常人群中的平均值相比。如果有一项在常人眼中属比较大的缺点，就需要至少两项以上的优点来弥补，才能找到与自己综合情况相当或者稍好一点的人。真正的接纳自己，才能充分的发挥优势，降低劣势。

二、       生活不需要单纯，需要成熟和智慧。一个人未成年时可以单纯，成年以后只有单纯便很难适应社会。除非出生在官二代、富二代、智二代的家庭，不需努力便可丰衣足食，即便如此，丰厚的经济来源都有可能瞬间灰飞烟灭。所以，只有自己变得成熟、智慧，才能游刃有余的徜徉在这个物欲横流的现实社会。

【咨询过程】

主持人：有人的地方就有困惑，有困惑的地方就有《龙王解惑》，观众朋友大家好，欢迎收看新亚电视的心理咨询节目《龙王解惑》，我是主持人王鹤，在我身边的这位是大家非常熟悉的著名心理医生张道龙。张医生，您好！我们一起来接听今天的热线。

1.        张医生：你好，我是张医生，请讲讲你的困扰吧。

2.        咨客：我感觉自己在一个玻璃罩里面，怎么都走不出去。从感情上说，我不知道为什么我对谁都没有感觉，好像爱无能一样，其实我觉得我要求的也不多。

3.        张医生：能再具体说说你的困扰吗？是无法吸引异性还是不能保持感情的稳定？

4.        咨客：吸引异性没什么问题，但是一直都没有深入交往过。

5.        张医生：不能与异性深入交往，也就不能到谈婚论嫁的地步，这让你有挫败感，对吗？

6.        咨客：对。

7.        张医生：在你看来，这是什么原因呢？

8.        咨客：可能是我太娇气了吧，有时候别人的一些很小的细节我不喜欢，我就不想再深入交往。还有就是我不知道该怎么和他们交流、沟通。但我觉得，只要两情相悦，这些都不是问题，不能两情相悦就都是问题了。

9.        张医生：能具体的举一到两个例子说说，你经常挑剔对方的哪些地方吗？是家庭、外表、还是受教育程度等其他方面？

10.    咨客：我感觉都有点。还有性格方面、一些不好的习惯等我都很介意。

11.    张医生：学历呢？

12.    咨客：学历要比我高。

13.    张医生：你希望找什么样性格的呢？

14.    咨客：我希望对方绅士、儒雅一些。

15.    张医生：很多女孩子都和你有同样的要求，这也算是很正常、合理的要求。对对方的经济条件呢？

16.    咨客：能够养家糊口，并且能够经常出去旅游等。

17.    张医生：看来既有物质方面又有精神方面的要求，对对方的社会地位呢？

18.    咨客：社会地位还好。主要就是要善良、孝顺、懂我，在一起感觉很融洽。

19.    张医生：我说的社会地位主要指对方的职业，赚钱的方式，比如有人要找公务员，虽赚钱不多，但有面子；有人不能接受暴发户，因为很难沟通。你在这方面有什么要求吗？

20.    咨客：我觉得只要他的赚钱方式是合法的，是他自己喜欢的，愿意做的，又很稳定的，哪怕是摆地摊，只要他努力就可以。

21.    张医生：综合起来看，你的要求属于中等或者中等偏上，肯定是没有问题的。但将心比心，在你看来，你有哪些优势可以吸引这样的男士呢？

22.    咨客：我现在困扰的就是这个问题，我觉得我是“N没女”（没学历、没积蓄、没背景……），理想比较高，自身条件又不太好。

23.    张医生：这是你给自己的结论了，但我想听听你具体的优势，能说出三条吗？

24.    咨客：第一，我性格比较好；第二，什么事情交给我，我都能干，并且会很努力；第三，我的家庭环境不算很差，还可以。

25.    张医生：还是不够具体，你多大年龄？不用具体年龄，是30以内，还是30以上？

26.    咨客：快三十了。

27.    张医生：哦，这对女孩来说，是第一个拐点。文化程度呢？

28.    咨客：中专。

29.    张医生：对女孩子来说，择偶时外形也比较重要，尽管有人认为内在美重要，有人认为外在美重要，你身边的朋友关于你的外形是怎么评价的？在人群中属于中等，中等偏上，还是中等偏下呢？

30.    咨客：中等偏上吧。

31.    张医生：看来这都是你择偶时的优势，能再讲讲存在最大的劣势是什么吗？

32.    咨客：第一，我的一只眼睛在我十几岁的时候因生病，将眼球摘掉了，后来装的义眼，但很逼真。这点肯定是我择偶时的劣势；第二，表面上看我是比较有亲和力的，但是走进我的内心很难。

33.    张医生：听上去第一点很重要，你的一只眼睛出现了功能上的问题，另一只眼睛有没有受影响呢？

34.    咨客：不受影响。

35.    张医生：开车会有危险吗？

36.    咨客：我不开车。

37.    张医生：我们判断一个物体离我们的直线距离要靠两个眼睛聚焦，那你是靠什么来判断一个物体离你的远近呢？

38.    咨客：我已经习惯了。

39.    张医生：有没有因为判断失误给你带来什么危险？

40.    咨客：没有。总的来说是没有影响正常生活，但在外观上因为没有功能，还是会有差异的。

41.    张医生：之前和你谈过恋爱的男士，分手的原因都是因为你眼睛的问题吗？还是有别的什么原因？

42.    咨客：我觉得最根本的原因还是眼睛的问题，但是我能理解。

43.    张医生：你和对方恋爱时，会在刚开始的时候告诉对方吗？

44.    咨客：如果我想和对方深入交往的话，会告诉他，但如果不打算继续交往，就不说了。

45.    张医生：也就是说，你想和对方交往，并鼓足勇气告诉对方你的眼睛在功能上有问题，可对方却会因此拒绝继续交往，是这样吗？

46.    咨客：对，比如我的第一个男友就是这样分手的。

47.    张医生：你大致都是交往多久告诉对方的？是关系比较亲近的时候，还是在相对比较陌生的时候？

48.    咨客：应该都有吧。

49.    张医生：两种方式的结局是一样的，不管什么时候，只要说出这件事，对方就会选择离开，对吗？

50.    咨客：应该是这样。

51.    张医生：生活中很多人和你的情况差不多，只是身体受损的部位不一样。一个人如果出生时就一只眼睛失去功能，会影响大脑的发育，接受周围的信息和正常人有差异，自信心也会受到严重打击。幸运的是，你的眼睛是在十几岁的时候开始出现问题，已经完成了大脑和智力的发育，也有了一定的抗压能力，更重要的是没有给你的性格带来严重的冲击。通过我们刚才的谈话，可以看出你的表达能力、谈吐、反应敏捷度等都很好，再加上你还有比较强的独立学习、工作和生活能力，这都是你的优势。但无论如何，我们都要面对的事实是你的一只眼睛功能丧失，这与其他身体方面的障碍相比，是更加严重的，人群中至少有百分之九十以上的人不能接受这种情况。所以综合你的学历、年龄及眼睛的问题，按照当今社会的择偶标准，你应该属于平均线或平均线以下的状态，这点你能接受吗？

52.    咨客：能。

53.    张医生：接受这个事实后就会发现，如果我们找平均线以上的男士，就需要更多的优点来弥补我们身上的缺点，变得出类拔萃后才可能有较多的机会，否则就会遇到很多坎坷。其他和你有类似状况的人，择偶时的思路和你相反。比如我听说过一个女孩，小时候因为不慎落入热水盆中，股骨沟以下的部位全部烫伤，两条腿上都是疤痕。对于一个女孩子来说，这同样是择偶时的一大障碍，但她当时选择穿超短裙出去。因为在她看来，这就是真实的她，这样做可以将那些不能接受她的人直接排除在外，给自己做第一轮的筛选，愿意靠近她的人就是能够接受这一缺点的，尽管概率很低，到目前为止一共只有三位男士追求过她，但是她只需要一个可以结婚的人。这个过程说明她自己完全接受自己的缺点，心态非常好，同时通过努力获得硕士学历并拥有一份非常好的工作，最终在这三位男士中选择一位适合自己结婚的对象。尽管只有三位男士追求过她，但她这样做的成功率非常高。你之前用的方式可能会有三十个人追求你，但最终可能三十个人都选择离开，让你一次次受到伤害。所以，如果换个方式来筛选，把你眼睛的真实情况告诉他人，同时再展现出你的优势，就有可能打开你所说的玻璃罩，在里面走出来。很多残疾在中度以上的人，择偶时会采取两个策略：第一，接受自己的现状，找与自己相匹配的人。假如别人给我们的综合情况打六十分，而我们自己偏要找九十分以上的人，就会失去竞争力，失望的可能性非常高。但如果我们只在六十分左右的人群中寻找，成功的概率就会提高很多。第二，如果别人给我们打六十分，我们只想找八十分以上的人，就要明确告诉对方‘我是谁’，把缺陷客观、真实的告知对方，同时充分展现出自己的优势，以弥补不足，可以筛选出和你优缺点互补的另一半。最不可取的策略就是不能接受自己的同时，还蒙蔽对方，最终的结局就是耽误自己的青春，错过适婚年龄。

54.    咨客：您说的这些我明白，原来我一直都觉得我的眼睛并不算是个问题，但别人并不这么认为。

55.    张医生：太对了。你不认为这是问题，非常好，但是刚才我提到人群中有百分之九十以上的人都认为这是问题，你能接受吗？

56.    咨客：我能接受。

57.    张医生：这就是你谈恋爱效率低的原因。你不认为是问题，别人认为是很严重的问题。

58.    咨客：是的，现在我能理解他们的想法。

59.    张医生：能理解他们的选择说明你是个心胸宽广、善良的女孩子，但仅仅理解是不能解决问题的，你得到的仍然是失望。很多时候谈恋爱和找工作是一样的道理，比起能理解对方不给我提供工作、不娶我是什么原因，我更喜欢‘连我都不知道对方为什么这么喜欢我’的状态，这说明对方无条件的接纳你、喜欢你。你能明白这里的区别吗？

60.    咨客：但是这个人能和我在一起的前提，就是必须得接受我的眼睛啊。

61.    张医生：这是之后的问题了，你得先知道怎么能把恋爱谈成功，也就是首先筛选出能接受你的人，让他们进入你可选择的范围，这样成功率不就高了很多吗？

62.    咨客：我现在在两家婚恋网站上寻找资源，我在网上的自我介绍里面就注明了‘我的一只眼睛有问题，但是并不影响正常生活。’

63.    张医生：但这并不真实啊。你的客观情况是一只眼睛因为疾病，虽然已经丧失功能，但并不影响正常生活。这样别人看了之后就非常清楚你的情况了。如果只介绍一只眼睛有问题，很多人会理解为弱视或者斜视之类的问题，极少人会往功能丧失这个方向去想，那你的介绍不就变成误导了吗？你用这样的介绍增加了给你写信的人的数量，同时也增加了你因恋爱而受伤的次数，再这么受伤下去，你不就把自己拖到三十五岁了吗？对于一个女孩子的择偶来说，三十岁之前最容易，三十到三十五相对容易，三十五岁以后是最难的，因为涉及到生理的问题。但你强调不影响你正常生活这点非常好。我这样讲你能明白了吗？

64.    咨客：恩，明白，就是必须要把实际情况完完全全都表明，是吗？

65.    张医生： 不，不要误解我的意思，咨询师不能告诉你具体应该怎么做，只能和你分享、讨论其他人遇到类似于你这种情况时，是如何处理的。

66.    咨客：我明白，其实关于我的眼睛问题，我还是遮掩得比较少的，一般都会及时告诉对方，只是告诉的程度没有这么深，因为我觉得他在现实生活中认识我时一样会发现的。

67.    张医生：如果他之前觉得你是弱视或者斜视，见到你后才发现你的眼睛是功能丧失，他对此没有任何心理准备，会因为过大的心理落差而无法接受。就像我刚才讲的腿上有疤而穿超短裙的女孩，如果她穿上长裤告诉别人她身上有块儿疤，有几个人能想到她整整两条腿上全都是疤？现在你分析她恋爱成功的原因，就是因为她穿上超短裙之后，那三位追求她的男士看到这就是她最严重的问题，他们可以接受，之后也不会因更严重的缺陷而感到失望，她再从中选择更适合自己的人就可以了。对你来说也是一样的道理。你现在已经快到三十岁的拐点了，之前做过的努力现在看来没有效果，就不需要再重复使用了，可以考虑更换其他的办法，我们常说要想结果不同，必须要做得不同。

68.    咨客：恩，听懂了。

69.    张医生：或者你也可以两种办法同时使用，你刚才不是说你在两家婚恋网上注册了吗？一家还使用原来的办法，另一家换一种方式，就像做实验一样，总有一种办法会有效，这样可以避免耽误你的时间。

70.    咨客：我明白您的意思了。

71.    张医生：好，那你还有别的问题要讨论吗？

72.    咨客：我还想问问您关于我的工作问题，不知道是不是自己的家没能安定下来，我觉得我对任何事情都不能很坚定，就是心定不下来的感觉。

73.    张医生：是没能定下来做哪个行业或者哪个工作吗？

74.    咨客：对。

75.    张医生：你说的心定不下来具体指的是什么呢？

76.    咨客：就是做什么事情都感觉没有动力。事实上我是很有压力的，因为我现在没有什么积蓄，但我不能把压力转化为动力。

77.    张医生：一般人在这几种情况下不容易产生动力，一是家里有万贯家产，不论是否努力都可以丰衣足食；二是有稳定的职业，比如银行职员或公务员之类的职务，让人很有安全感；三是不想通过工作来养活自己，想要通过嫁人之后相夫教子，做家庭主妇。这些原因都可以让人没有动力，如果你不属于这三种中的任何一种，就要想想为什么自己没有危机感？

78.    咨客：其实我也有危机感，但我不清楚自己是不是在逃避现实。

79.    张医生：刚才说的三种情况，你一样也没有，但你依然没有动力，就是你自己说的在逃避现实。其实你谈恋爱也有些逃避现实，你并没有完全接受自己，心有不甘，想的东西都是现实生活无法得到的，还活在幻想中，有点像爱情小说读多的文艺青年。平时柴米油盐酱醋茶的问题关心的太少了，每天像是过着官二代、富二代养尊处优的生活。可问题是你不该是这样的女孩子，因为你成长在比较艰苦的环境，也没有先天或后天的独特优势，你脑子里应该每天都旋转着柴米油盐的问题。像这样幻想到三十五岁的时候，仍没有一定的生存技能，你的麻烦就更大了。如果通过努力，到三十五岁的时候变为事业有成的女强人或者CEO，就算还没嫁出去也没有什么大的问题。你给自己的比喻非常恰当，“像是被罩在玻璃罩里出不来”，在我看来，玻璃罩里面是你自己，玻璃罩外面是残酷的现实。没有让别人养的本事，也没有自己养活自己的本事，还没有危机感，只有一种可能就是太不现实了。所以你要考虑的问题是为什么没有现实感？为什么在这个物欲横流的时代，别人都变得越来越现实，而你却越来越“超脱”？

80.    咨客：我是个比较乐观的人，但其实很多事情我也有点看透的意思。

81.    张医生：看透社会、看破红尘是一种心态，这是一回事，而适应社会是另一回事。无论你怎么看待这个社会，它都会按照自己的方式去运行，我们要想办法适应社会。不能因为看透社会，就用一个玻璃罩把自己罩起来，选择逃避。今天我们只能帮你评估、分析这些问题，关于如何能走出这个玻璃罩，更多的了解现实社会，需要你多交朋友，与现实生活中的朋友谈柴米油盐酱醋茶，尤其与那些和你有类似起点和障碍的人去谈他们是如何适应这个社会的，并且适应的很好，还可以找咨询师来谈。和别人去学才能让你慢慢回到现实生活中来。人生的态度决定高度，如果你一直采用看透社会的态度，把自己罩起来，你永远也不能融入社会，更不能在社会中得到很好的回报，无论是谈恋爱还是找工作。如果采用积极的态度，充分发挥你的优势，将劣势降到最低，去适应社会，结果就会不一样。玻璃罩的锁在里面，只有你自己能打开，别人在外面是打不开的。今天我们讨论的问题比较多，需要你仔细的去消化，如果你愿意的话，我们以后可以再联系，好吗？

82.    咨客：好的，谢谢您，张医生。

83.    张医生：不客气，再见！

心理医生：张道龙

撰稿、编辑：姚立华