三十几岁的我面临职业选择和生育的压力

【困扰疑惑】

    咨客，女，30几岁，大学学历，心理学类管理工作，因为职业选择和生育压力的困扰前来咨询。

【案例总结】

咨客目前存有两方面的困扰。第一方面，咨客从事与心理学相关的管理工作，因为领导和企业文化的原因，考虑离开现单位；心中向往咨询工作，但是缺乏经验，担忧难以依靠咨询谋生。咨询师通过询问咨客是否从事过兼职咨询工作，参与接听咨询热线的频率和强度等具体问题，帮助咨客看到内心热爱一份工作和能否胜任是两回事，只有一定强度的实践才能帮助她找到答案。

第二方面，咨客已满35周岁，想要生小孩，因为患有多囊卵巢综合症，医生建议她做试管婴儿，咨客对于怀孕及其怀孕后如何处理工作等问题感到困惑，咨询师与其一一做了讨论。不仅如此，咨询师还帮助咨客看到其未曾考虑的方面，并且提醒咨客在此期间锻炼身体、认真工作，准备好自己，正所谓“磨刀不误砍柴工”。

面对咨客习惯性的负向思维，咨询师的正向鼓励以及专业的分析，使得咨客感到放松、收获很大。

【咨询思路】

一、关于职业选择

咨客考虑更换工作的原因是与企业领导和文化有关，心中向往咨询工作，但是缺乏经验，面对这一困扰，咨询师与其讨论采用兼职咨询的办法，通过一定强度的实践，在未来半年内帮助自己看到能否胜任这份工作。

二、关于生育压力

1.        经济因素：咨客自身的收入占家庭总收入的50%，而且试管婴儿成功后有多胞胎的可能性，经济因素是主要考虑的问题；

2.        工作问题：咨客生小孩的问题与工作的选择互相关联，试管婴儿能否成功也会在短时间内得到答案，到时候工作的选择也会随之有了结果。至于怀孕后是否需要保胎、回家静养能问题都需要与医生讨论后依据情况而定。

三、关于咨客本身

1.        正向鼓励：咨询师从咨客的年龄阶段入手，帮助其看到咨客虽然已经过了生育的最佳年龄，但是依然有几年的时间去做这件事，36岁和40岁怀孕几乎没有区别；咨客纠结的两方面的问题都会在尝试后的半年内有较明确的结果。

2.        动机面询：咨客习惯地预想事情糟糕的一面，这样的负向思维和“坐而论道”不利于解决问题，咨询师不断引导其积极、正向地看待问题，并且从“放松容易怀孕”的角度调动其减少思虑、加强实践的动力。

【案例启示】

一、人生处处面临选择，有效实践助你实现目标。做什么工作、和谁结婚、要不要小孩、什么时候生小孩……人生时时、处处面临选择，没有人“纸上谈兵”就能将人生蓝图规划好，也没有“足不出户”就能实现一个个目标，理性的思考加上一步步脚踏实地的实践才能使梦想成真。“我能不能胜任这份工作？我和他到底合适不合适？”这些疑问，只有“尝试”了才知道！

二、规划要早、实践要快。人生的不同阶段都有其主要任务，古人云“三十而立、四十不惑”，焦虑来源于未知和不确定，对于人生的规划要预留一定的提前量，尽早做打算，并能利用有效地实践帮助自己做出合适的选择。

【咨询过程】

1.        张医生：你好，我是张医生，讲讲你的困扰吧！

2.        咨客：我想咨询两方面的问题，第一是职业选择的问题，第二是我目前面临生育方面的压力。我先说一下第一个问题吧。

3.        张医生：好的。

4.        咨客：我从事目前的工作已经有三年多的时间了，但是我在考虑是否要离开。可能与从小的成长经历有关，让我走上了与心理学相关的道路。虽然我现在做的工作不是心理咨询，但是也与之相关。

5.        张医生：那你为什么要考虑离开现在的工作呢？

6.        咨客：恩……可能跟公司的领导和企业文化有一些关系。

7.        张医生：那不能离开的原因是什么呢？

8.        咨客：主要是担心换了工作以后能不能做得比现在好，我心中最期待的是做咨询方面的工作，但是我在这块缺少经验，如果目前以咨询来谋生是比较困难的，不敢轻举妄动。

9.        张医生：那你过去找过心理咨询工作的兼职吗？有这种实践的机会吗？

10.    咨客：我现在正在一个公益机构接受培训，培训之后就会考核上岗，将来每个月会有1-2次接听热线的机会。

11.    张医生：对，这就是我说的实践，但是频率是不够的，每周1-2次比较合适。

12.    咨客：如果每周1-2次，我就得从现在的工作中去抽时间，这是不太可能的。

13.    张医生：哦，热线周末有吗？

14.    咨客：有，但是我不知道能不能排上我。

15.    张医生：这里面有两个很重要的问题，第一，咨询就如同医生看病一样，需要积累一定的量和临床经验，如果只是每个月1-2次，起不到这样的作用。第二，依你目前的频率和强度，你可能需要花费很长时间才能判断自己是否喜欢这个工作，能否胜任，如果是每周参与1-2次，你做判断和选择的时间就会大大减少了。假如现在的这个机构无法满足这样的需求，你可能就需要找个其他的地方去尝试，只有“做”了才知道答案。

16.    咨客：哦，如果是要把咨询的频率和强度增加，那我在目前的单位就可能实现。

17.    张医生：但是如果你这么跟领导提议的话，会不会影响你目前的工作？既能实现你的愿望，又不会丢了“饭碗”，这种可能性有吗？

18.    咨客：有。这个问题更多的是我自己走不出来，并不是现在的单位没有这样的机会。

19.    张医生：哦，那如果本单位就能满足，是可以优先考虑的，还能避免交通压力的问题。

20.    咨客：但现在我不能保证满意度总是100%。如果满意度出现问题，我还是会面临很大的压力。

21.    张医生：你指的是咨客的满意度吗？

22.    咨客：对。

23.    张医生：这就像医生刚毕业的时候都要先到‘教学医院’去练习，之后才能再出去工作，因为刚开始是志愿者，不收费用的，对方的要求就会低，不大可能你提供的是免费的服务，对方还总对你挑剔。在本单位实践是好事，但前提是不影响你现在的工作表现。所以，‘坐而论道’不能告诉我们答案，只有实践后才能知道。

24.    咨客：恩，明白。张医生，我现在还有个现实的困难，就是如果我在本单位开始咨询的工作的话，那势必会影响我现在的工作，因为我们的假期其实是比较少的，如果总是用我的工作时间去接听咨询的热线，我手头的工作就会受影响。

25.    张医生：是的，就像我刚才为什么问你热线在周末有没有，因为即使再忙碌，一般人也都能每周有一天的休息，而你这个事情不需要长期去做，大概在半年之内，辛苦一些，利用周末的时间去尝试，这样很快自己就有答案了。

26.    咨客：但是热线周末的时候只有半天，平时的都是一天。

27.    张医生：半天不是问题，关键是你在的这半天里，有没有热线打进来，至少保证有2-5个人找你做咨询，我们不是去做‘面子’工程，是要真的做事，这样你才有练习的机会。

28.    咨客：恩。

29.    张医生：过了一段时间，也许你会发现这份工作你做起来很有意思，也可能你觉得‘太糟糕了，他们怎么有这么多烦心事，咨客满意度也不到一半’，这样你心中就会有答案了。

30.    咨客：对于这个问题我心里是有明确的想法的，我其实对于咨询行业是很热爱的。

31.    张医生：你说的这个“热爱”比较像是认知层面的，你刚才还说了，你自己没有试过。假设每天有8个人找你咨询，一半以上你都解决不了，还有人要投诉你，那个时候你对咨询的看法可能会跟现在有所不同。所以，我更关心的不是你内心是否热爱，而是这份工作你能否胜任。

32.    咨客：明白，我会接下来尽量争取实践的机会。

33.    张医生：对的，你理解的非常对。

34.    咨客：好的，那我现在想跟您讨论一下我的第二个困扰。我现在已经过了35周岁了，我挺想要个孩子的，现在被诊断出来患有多囊卵巢综合症，医生建议我做试管婴儿，所以我就担心以我现在的工作强度，我不知道一旦试管婴儿成功，我能不能保得住这个孩子。这个问题跟我刚才说要不要离职有关联，假设我选择去一个新的工作环境，我又要从头做起，需要花费比较多的精力在工作上，也将是比较大的压力，但是留在目前的单位呢，环境虽然熟悉，就是不开心。

35.    张医生：那我想了解一下，假如你们家庭的总收入是100，你能占多大的比例？

36.    咨客：一半。

37.    张医生：那没有你这份薪水看起来影响很大，有其他的亲属可以帮忙吗？

38.    咨客：恩……家里的亲属也都是工薪阶层，有个温饱，把日子过下去还是有可能的。

39.    张医生：我认为你现在的主要问题是经济方面的。目前来讲，试管婴儿成功的概率还是比较高的，但是有可能会出现双胞胎、多胞胎……

40.    咨客：这个我还真没想到，我只是在考虑，如果一次失败了，我要不要做第二次，两次失败，我要不要做第三次。

41.    张医生：对，我跟你讨论的是另外一方面的可能性，有时候太成功或是太失败都有可能带来压力，如果一下生出两个、三个孩子，那经济问题就需要去考虑，试管婴儿成功的概率很高，经济问题反而是更重要的，这是第一点。第二，你现在的年龄是一个比较好的阶段，你大概很惊讶我这么说。从医学上来讲，女性在35岁之前生育比较有优势，因此35岁是第一个坎，但是你现在已经过了这个坎了，36岁生小孩和40岁生小孩几乎没有区别，因此你还有4年的时间可以去做这件事；另外一方面，就像你说的，如果你在这期间试管婴儿成功了，那可能要面临保胎、养身体的问题，很多人不会在这个时候着急离开自己已经熟悉的工作环境。大概在6个月之内，你这两件事都会有答案，要不要做咨询的事情尝试之后就清楚了，试管婴儿半年内也有几个周期可以去做了，很大可能也有结果了。怀孕的事情有结果了，你现在的工作要不要做也就随之有答案了。所以，你纠结的几件事在下一个阶段内，都会自然出现结果。

42.    咨客：我听您跟我讨论的这些事情，感觉很受鼓舞。您说的好多事情是我根本就没想过的，比如您说的有可能生出来多胞胎，会有经济压力的问题，这些事我听着都挺新鲜的。

43.    张医生：呵呵，你今天作为‘咨客’对咨询也有了一些新的认识和体会，可能跟你想的不太一样，咨询师要知道很多事才能做咨询。

44.    咨客：对。我还在想，假如我怀孕了，单位是不是就不能解雇我了。

45.    张医生：这里我们不讨论法律方面的问题，有时候即使他不解雇你，你自己可能因为终于怀上宝宝，也不想去上班了。你刚才讲的好像都是小时候的经历怎么样，领导怎么样左右着你的选择，人生很多时候不是别人替我们做什么决定，而是自己来选择跟什么人结婚、要不要生小孩，在哪里工作。

46.    咨客：对，我是有这种倾向，似乎我的命运都是别人决定的。

47.    张医生：对，我现在是在引导你做你自己生命的“船长”。

48.    咨客：我现在期望能怀上孩子，在这个单位把孩子生下来，而且我还想在怀孕期间工作压力小一些，这是可能的吗？

49.    张医生：会有这种可能。大多数企业都能理解女员工生产的事情，尤其是优秀的企业会更注重人文关怀，领导关心的是在你生孩子前、后的工作表现，不能因为怀孕就‘磨洋工’、‘混日子’，这是不可取的。

50.    咨客：我很认可您的说法，我之前也是在做管理工作，前不久一个员工怀孕了，但是我们的领导没给她减工作量，所以我想我之后也不会被特殊对待，但我很自信我这几年的工作都是勤勤恳恳的，成绩也是让领导认可的。

51.    张医生：这很好，另外这个事不能‘一刀切’，有的人身体素质特别好，越生孩子越健康，对于怀孕的员工，需要照顾的就照顾，不需要照顾的也不要过度照顾，作为一个好的公司，应该关心员工，尤其是女性员工，体现人文关怀。

52.    咨客：恩。

53.    张医生：有句话叫‘磨刀不误砍柴工’，在你准备怀孕的期间，抓紧时间把身体锻炼好，另外把现有的工作做好，与领导处好关系。把目前的几件事做好，你纠结的事情都会在你40岁之前解决，过去的事情都不能改变，好的事情增加经验，不好的事情吸取教训就好了，剩下的是怎么做好现在和未来，慢慢困扰就会少了，这样清楚了吗？

54.    咨客：清楚了，您对我这两个问题的提示和方向我都比较清晰了，我想最后问一个问题，就是如果我一旦试管婴儿成功了，我希望能在怀孕的头三个月里不去工作，专心保胎，这个事情可以做到吗？

55.    张医生：第一，要看你和领导商量的结果。第二，要询问你的医生是否需要，在美国很少有人需要这么做，它和自然怀孕是差不多的，胚胎一旦移植成功了，它就在你的身体里了，所以这里要询问你的医生，不要假设。看起来你很容易去预想所有坏的结果，很多事可能没有想象的那么糟糕，这么想就会折磨自己，人放松下来比较容易怀孕。听说过这样的故事吗？有的女性总是不能怀孕，抱养了一个小孩后就怀孕了，这里面很大程度是因为心情放松了。

56.    咨客：好的，我明白了，这个不是我现在需要考虑的问题，医生如果觉得需要，他会给我建议的。

57.    张医生：对的。

58.    咨客：好的，谢谢您，我觉得今天收获很大！

59.    张医生：不客气，再见！

心理医生：张道龙

撰稿、编辑：刘金雨