经痛和子宫的健康

作者:alexchi33  于 2011-8-18 07:51 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有6评论

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听一位医生说,五十岁以上的美国女人,两人之间就有一人切除了子宫。姑且不论这个比例是否真确,切除子宫的美国妇女,多如过江之鲫,其中大部分都是因为子宫肌瘤作怪,切除它以绝后患。为什么会长子宫肌瘤呢?以中医的论点来讲,还蛮有道理的。那就是经年累月的经血的淤阻造成的,简单来讲就是月经排不干净,子宫就容易长瘤。为什么经血淤阻?那是因为身体太寒凉,造成了血瘀、血块。身体寒凉的来源,是现代生活形态不健康的产物,讲白了就是缺乏运动和好食冰品。

我的女儿在大学里所认识的女同学们,不论族裔,几乎百分之百都有经痛的问题。年轻的妇女月经痛,而且其中多有血块,是个警讯,告诉妳3、40年以后子宫里一定会长肌瘤!以下是我从医生和营养师那儿学到的一些知识,分享给大家:
1.电脑族的姐妹们每个小时都要起身运动一下,当然规律的锻练应该是妳生活的常态。肌肉不收缩运动,体液、血液的循环就差,造成体质渐渐变得寒凉,月经就有血块出现,排也排不干净,积聚在子宫里,日久形成肌瘤。
2.绝对不碰冰品,包括冰开水。这是现代科技有了冷冻技术以后的产物,是不符合自然规律的,可食用的最冷食物饮料至少要达到室温以上才是合乎自然的。不信的话可以试试看,在经痛的时候喝上一杯冰水,马上就能知道冰品的危害,让妳痛上加痛(喜好冰激淋、冰咖啡的姐妹该警觉了!)。相反地,在经痛时喝上一杯热的红糖煮姜片汤,就能知道温热的益处,可以立刻让妳缓解疼痛。
3.少吃市面上面粉制作的食物。美国的面粉,ingredient里都掺加了人工化学叶酸(Folic Acid),这原是预防孕妇生产畸形儿而放入的添加物,因为不是天然的叶酸,所以它是有副作用的,就是导致身体容易长瘤。看到我这篇日志的孕妇,如果要避免生畸形儿,应该在怀孕时多吃豆类、绿色蔬菜、芦笋这些含有丰富天然叶酸的食物,而不是靠面粉里放的人工化学叶酸。在戒绝吃市卖的面食这方面,各位要有很强的自制力,才能改变多年来的饮食习惯,想想看有多少面粉制品在市面上?那是所有的面条、粉条、饼干、糕点、矽谷米(cereal)!食用“有机”面粉应该是比较安全的,但是营养师告诉我商业制造的面粉,都在制程中放入了约6种添加物以利制造和存放。无奈啊!结论是:最健康的面粉就只有自己研磨了。每经必痛的姐妹,要么就使用“有机”面粉自制面食,要么最好完全戒绝面食,改吃糙米等粗粮吧!
4. 经痛的治疗。我使用了一个按摩方法,名为“原始点疗法”。按其中的”臀部原始点“来治疗我女儿的经痛,只要3、5分钟就能止痛,而且不容易再犯,非常有效,又没有副作用。详情请看我另一篇日志“了不起的原始点疗法”,去那儿看YouTube上所有的录像,学会这个神奇的自然疗法。就痛经而言,单单学了"臀部原始点的手法"就可治疗,手法大概是这样的:让病患趴下,用你的右手大拇指按在她的尾椎骨上,同时另外四个指头向病患的头部方向展开伸长,食指此时按在她的正中脊椎骨上,你的小指头的外缘就是右边臀部原始点的第一点。这一点和尾椎骨连成一线,就是你要按摩的位置,这一条线的右边是肉,左边可以感觉到是突起的臀骨,你要按摩的筋,就在这条骨头旁边。右侧的这条线和臀部左侧的这条线就形成一个V字型。用你的手肘来按摩,顺着V字的方向来回地搓动,这个V字每侧大约可分为4点,每一点按约2-3秒就可,这时经痛的病人会感到非常酸痛,按摩时愈痛效果就愈好,但是也要在病人能忍受的范围下出力。3、5分钟按摩完毕后最好用热敷袋温敷臀部的原始点约20分钟,效果会加乘。(注:臀部原始点另外还可治疗双腿,除了膝盖骨,所有小腿和大腿上的疼痛,只要不是本身组织受伤,按摩此处也都能得到立即的缓解)

月经顺了,女士们就能避免许多其它的病。中医说乳水和月经是同源的,女人一生之中都在分泌乳水,特别是哺乳时期,那时是没有月经的,因为都变成了乳水,拒绝哺母乳的妈妈,因为乳水没有得到完全排放,将来易得乳癌,就是这个道理。而平常非哺乳期乳水的排放,就是靠月经。激素疗法、吃打过激素的动物,喝用激素刺激乳牛而生产的牛奶,都会增加日常乳水的分泌,如果此时妳的月经排放有问题,就会造成乳水排不干净,聚积在乳房中就容易得乳癌。详情请另读这篇中医“乳癌的成因”。女士们实在不可轻忽了月经这回事,除了遵守上面提到的前三点来保护子宫外,也要竭力避免食用被激素污染了的食品和牛奶来预防乳癌。

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发表评论 评论 (6 个评论)

10 回复 wenya 2011-8-31 18:38
学习了!谢谢!
9 回复 alexchi33 2011-9-1 00:20
wenya: 学习了!谢谢!
一个养生茶方,可以改善现代人寒凉的体质:
生姜一块拍扁,红枣 12 粒,枸杞 1 Table spoon,黄芪 8 支,花旗参 2-3 支。
入1500 CC水煮30分钟,平常当茶喝吧。体质改善了,手脚在冬天应该是温热的,心肌梗塞、中风这种病将来就不会发生。

寒性體質的辨證:
一、望診:辨證最為容易、最為準確、最為重要
1、看顏色:顴骨以上到額頭面色青白、黃,黑眼圈。(註:黃色是中性偏寒,故臉黃、苔黃、涕黃、帶黃、尿黃仍屬偏寒體質。)
2、看舌頭:舌質淡白,舌胖有齒痕,舌潤、白苔。
3、看形態:無神、倦怠、嗜睡、懶言、少氣。
二、问診:
1、鼻子過敏,早晚症狀較嚴重,怕冷,冬天四肢冰冷,肌肉僵硬,受風寒及食涼症狀即加重。
2、口淡,口甘甜,流口水,不喜歡喝水,就算想喝也喜歡熱的,痰多,大小便頻繁。
8 回复 alexchi33 2011-9-15 01:09
我在诊所当志工时,经历了子宫肌瘤用原始点疗法治疗康复两个实例:10厘米x7厘米大的肌瘤,约在一个半月完全消失,另一位妇女3厘米x4厘米大的肌瘤,三个礼拜完全消失。
按摩处:下腰椎L3,L4,L5原始点,荐椎部原始点,臀部原始点。每天按摩1-2次,请有子宫肌瘤的姐妹们不要开刀割除,开刀非常伤身体的元气,坚持用原始点疗法治疗,必能痊愈。按摩一次的程序是先用手肘按压三处原始点共约五、六分钟,热敷原始点约20分钟,再重复用手肘按压一遍即可。不要不屑一顾此疗法,用了以后妳会惊异原始点疗法的功效,会让天下很多医生失业。
7 回复 manjing 2012-9-29 07:57
每次月经来前一周喝绿芯豆熬汤,肯定来月经时候顺利通过不痛
7 回复 alexchi33 2013-1-22 02:06
manjing: 每次月经来前一周喝绿芯豆熬汤,肯定来月经时候顺利通过不痛
謝謝分享!但是綠豆應該是涼性排毒的食物,為什麼會通血呢?可否告知這方子從何處得來的?
6 回复 manjing 2013-1-23 08:08
alexchi33: 謝謝分享!但是綠豆應該是涼性排毒的食物,為什麼會通血呢?可否告知這方子從何處得來的?
不是绿豆!  是外面看上去黑色的,里面是绿色的,福州人叫它绿芯豆,你问问国语叫什么

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