- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜-----（十）Squash(南瓜) [2011/10]
- 生鱼片如何处理才可以生食----附FDA的标准 [2011/07]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜----- (九)Rapini(油菜花) [2011/10]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜(十三)Collard Greens羽衣甘蓝叶“纤维之王” [2015/12]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜----- (六)Leek(韭葱)--我叫它“洋大葱” [2011/10]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜-----(八)Artichoke(朝鲜蓟，法国百合) [2011/10]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜-----(二) Lettuce（生菜） [2011/10]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜----(四）dandelion(蒲公英) [2011/10]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜-----(五)Fennel(小茴香) [2011/10]
- 如何吃奇亚籽（Chia Seeds）并能吸收呢？ [2016/04]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜------（一）kale（羽衣甘蓝，简称甘蓝菜） [2011/10]
- 发面包的酵母粉中的还有一种成分E491 [2017/02]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜(三)Arugula(芝麻菜) [2015/12]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜-----(七)Okra(秋葵) [2011/10]
- 朋友的故事（四）18+ [2011/03]
- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜-----（十一）Avocado,又称鳄梨,牛油果。 [2011/12]
- 朋友的故事（三）14+ [2011/03]
- 朋友的故事（九） [2011/07]
- 朋友的故事（一） [2011/03]
- 我和外婆的二三事 [2012/09]
- 家庭妇女在家做家务算不算是一种工作？ [2011/07]
- 纽约之行（一） [2011/09]
- 朋友的故事（五） [2011/03]
- 享受这一刻 [2011/12]
- 纽约之行（四） [2011/09]
- 我的梦想 [2011/04]
随后，当我细细地查看了甜点的标签，标签上都印有营养成分的说明，这是国内大多数新鲜甜点包装上所缺乏的。发现这些甜点除了含有较多的黄油，奶油外，每一小片蛋糕，每一个玛芬，每一块曲奇饼干还都含有一大汤匙以上的糖。糖和油太多，显然超过了身体的需求，不符合健康的要求，超市的甜点是不能买了，怎么办？自己买来面包机，搅拌机，量杯，量匙，面粉和各种食材，上网学习糕点的制作方法，减少配方中的黄油和奶油的量，减少1/2--2/3的糖的使用量，自己动手做各式各样的点心，一样很好吃，又不太甜，还节省一些食材如：黄油，奶油，白糖，同时，对健康还有好处。
我不明白为什么西式甜点要做得如此的甜？也可能甜甜的点心配苦涩的咖啡口感更好 。但太多的黄油和糖不健康，所以，我建议大大减少黄油和糖的用量，剥掉糖衣，留下炮弹，一样能享受到美食的滋味。但如果你在节食，减肥，那最好选择低热卡的法式面包，其中全麦的和多种谷物的法式面包营养更好，耐饥时间更长，网友热情的称它们为-----西方人做的馒头。