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人一日三餐，外加零食，酒宴等，胃每天工作最少八个小时，而且周末和节假日要加班加点，永远没有休息，也从没有抱怨。
可胃也有生老病死，当它生病时，它就不能完成你交给它的工作，你所吃的美食就成了负担，累赘，令你寝食难安，于是乎美食可望不可及，只才想起来要养胃。这个道理谁都懂，可是只有等到胃生病了，才想起来它还需要休息，需要休养。
那么，除了吃药，胃如何休养？
我以为，一日三餐，吃饱为止，不吃零食，不加餐，不暴饮暴食，吃任何食物都适可而止。对生冷刺激性食物，要跟着胃的感觉走，绝不要听眼睛和嘴巴的。这就是我理解的让胃干轻活，不累着，而且不用鞭子抽着胃，不用让它加班加点干活。
这养，需要多长时间呢？1-2年，每人不一样，你可以跟着自己感觉走，把胃调养好了，你不但有口福，还能使你身体健康，延年益寿。