抑郁症

作者:纸色恋曲  于 2018-9-1 20:09 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:流水日记|已有16评论

       今早与好友去操场徒步,她红了眼眶声音哽咽地说起身边一位朋友因抑郁症跳楼自杀了。她万分惋惜,不能理解明明生活过得很好,孩子马上大学毕业了,老公待她也不错怎么会抑郁到自杀呢?可是外人看到的幸福未必就是真正地幸福呀,一个人真正意义上地过得好与不好只有她自己才知道,最真实地感受都作用在自己的身上,旁人看见地皆是皮毛,都是表象。

      抑郁症地产生不是短期的,不是一两件事就造成的 ,那是一种长期情感压抑形成的,它摧毁了人对情绪的正常控制,造成这种长期压抑和失控情绪的爆发与长期的生活环境或工作环境有关。抑郁症患者大多伴有长期失眠,因长期失眠造成精神憔悴,有人觉得看了医生开了药,吃了药,有了充足的睡眠就万事大吉了,就恢复正常了。抑郁症的病根在抑郁,不在失眠,失眠只是它的表象之一,吃了安眠药治好失眠,治标不治本,长期服药本身就是对身体的一种伤害,这种副作用会加深情绪上的波动,对于已经失控的情绪来说就是雪上加霜。抑郁症是情绪上的重症,药物的作用微乎其微。

      抑郁症的世界是暗无天日的灰。二十年前的我和它”纠缠“了八年,幸福的家庭都是从好好说话开始,不幸的家庭多是从指责谩骂开始,当指责成为一种习惯,而拥有这种不良习惯的人们又在同一屋檐下生活,生活就会变成一场醒不了的噩梦,一些人习惯了将糖果和微笑毫不吝啬地送于外人,将枪口和弹药毫不犹豫地投向家人,人间悲剧莫过于此,家不再是避风地港湾,而是令人想逃离地牢笼。这样的家庭无外乎两个结局,不是成为暴躁蛮横的施虐者,就是成为沉默抑郁的受虐者,言语的暴力相待也是一种虐。

     真正的抑郁症病人看起来和普通人一样,即便是兴趣缺缺,郁郁寡欢也都是表情平静,波澜不惊。他们看起来就是不快乐的正常人。抑郁症最可怕的不是失眠,是正面的情绪被“剥夺”,大脑中充斥着满满的负面情绪。有人说脑子是自己的,我不想不好的事情,多想些快乐的事情不就行了啦,情绪不好,那是想太多,胡思乱想自然不好啦。这是在情绪可控的正常情况下, 抑郁症会令人情绪不完整。

      情绪的不受控指的就是指对于情绪没有选择权,情绪在失望和焦虑中无止境的循环。在失控中,你连自救的能力都没有,你只能绝望地看着自己一步步滑入深渊,离光明越来愈远,整个世界除了灰没有其它颜色,连叹气都是一种奢侈。会感到胸口永远都压着一块大石头,沉沉的,闷闷的,身边的石头可以想办法搬开,心里的石头会一直堵在那里,你对它无能为力,以至于连声叹息都发不出来。会悲哀地发现自己是个无能的旁观者,无力阻止不良情绪的产生,你不再是完整的你,而是一个被不良情绪操控的傀儡。随着病情的加重,自我否定会无比强烈地充斥在脑海了,无时无刻都在提醒你去怀疑生的意义,活的价值。轻生的念头纷涌而至,缠绕,怂恿,直至崩溃。抑郁症会像魔鬼般将正面情绪一口一口蚕食掉,令人失去了快乐的能力,幸福的感知,一步步被绝望淹没。

     心病终须心药医,脱离产生病灶的大环境是前提,在一个轻松,自由的环境里,不断提升自己对美好事物的感知能力有助于快速地走出抑郁症,还自己一个“晴天”。很喜欢苦尽甘来这个词,苦和甘的强烈对比,令五分的甘变成了十分的甜,苦过的人会对来之不易的甘格外的珍惜,感恩,知足。希望抑郁症患者能早日走出抑郁的阴霾,感受生命中的”艳阳天“。


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发表评论 评论 (16 个评论)

2 回复 fanlaifuqu 2018-9-1 20:46
对此病始终缺乏理解。
2 回复 纸色恋曲 2018-9-1 23:32
fanlaifuqu: 对此病始终缺乏理解。
正常人确实很难理解那种感受,现在回头看,有时会想可能当时抑郁的我情绪的自我调控能力也许低于常人,敏感自卑,属于比较容易感染类吧。走出抑郁,回望恍若隔世,那种感受此生不愿再经第二回
2 回复 tea2011 2018-9-2 00:25
纸色恋曲: 正常人确实很难理解那种感受,现在回头看,有时会想可能当时抑郁的我情绪的自我调控能力也许低于常人,敏感自卑,属于比较容易感染类吧。走出抑郁,回望恍若隔世
拥抱~
2 回复 tea2011 2018-9-2 00:26
纸色恋曲: 正常人确实很难理解那种感受,现在回头看,有时会想可能当时抑郁的我情绪的自我调控能力也许低于常人,敏感自卑,属于比较容易感染类吧。走出抑郁,回望恍若隔世
拥抱~
2 回复 borninheaven 2018-9-2 00:27
“抑郁症是情绪上的重症,药物的作用微乎其微。” 此话差矣!现代医药最大的发明之一就是抑郁症药。问题在于没有实验室手段来确实药的作用, 只能靠患者和医生配合找到对症的药, 这是个长期过程,可能几个月。有了药物的帮助, 治愈抑郁症就会快许多。抑郁症就如同感冒一般是生理上的病,发生在人的脑子里。自我调控能力低于常人太多,过于敏感自卑,这不是病因而是病的症状。
2 回复 红杏桃子245 2018-9-2 02:25
拥抱! 心情不好是不是应该请假不工作,然后去远方度假,比如去航海,去南极探险,去青藏高原,没钱就刷信用卡支付,不考虑那么多了,全当付医药费,啥刺激玩啥,忘掉现在的环境,应该好些?
另外,还应该找个精神支柱,有信仰,把背不动的东西给上帝,遇事就祷告,把烦恼交给上帝,遇好事就感恩,我们毕竟是人,人做不到的,神都可以做。祷告会出现奇迹,可以试试,很灵的,
3 回复 borninheaven 2018-9-2 04:34
过去的旧观念, 没有明白抑郁症的生理原因,往往本末倒置地想问题。希望人们不要再去找自己或外界的原因, 找医生认真治疗, 那会事半功倍的!
3 回复 纸色恋曲 2018-9-2 07:11
borninheaven: “抑郁症是情绪上的重症,药物的作用微乎其微。” 此话差矣!现代医药最大的发明之一就是抑郁症药。问题在于没有实验室手段来确实药的作用, 只能靠患者和医生配
敏感自卑当然不是病因,只是别人问起为何会得抑郁症,我觉得这可能算是其中一条促因吧,不是主要原因。药物的不良反应,我有在朋友身上见过,我是完全没有用过任何抑郁症的药物,单纯地靠换了环境,在老公地帮助下,自己地努力下走出来地的。同样的事情,每个人的反应不同,感受不同,我写的只是我个人的感受,不代表旁人的观点,
2 回复 纸色恋曲 2018-9-2 07:12
红杏桃子245: 拥抱! 心情不好是不是应该请假不工作,然后去远方度假,比如去航海,去南极探险,去青藏高原,没钱就刷信用卡支付,不考虑那么多了,全当付医药费,啥刺激玩啥
谢谢关心,我的抑郁症已经痊愈多年啦,现在每天的日子都是值得庆祝的好日子~
2 回复 纸色恋曲 2018-9-2 07:17
borninheaven: 过去的旧观念, 没有明白抑郁症的生理原因,往往本末倒置地想问题。希望人们不要再去找自己或外界的原因, 找医生认真治疗, 那会事半功倍的!
抑郁症是可以不需要医生就可痊愈的,爱是治愈心灵伤口的最佳良药,因为老公的关爱和支持,我的抑郁症已经痊愈多年啦
2 回复 qxw66 2018-9-2 08:04
长跑...马拉松...可治任何疾病,包括吸毒

https://kknews.cc/entertainment/ao62lmj.html
3 回复 老蒙 2018-9-2 08:46
这种病需要很牛的心理治疗师治疗,或者自己有强烈的反思能力才能治疗这种病。
2 回复 borninheaven 2018-9-2 09:02
纸色恋曲: 敏感自卑当然不是病因,只是别人问起为何会得抑郁症,我觉得这可能算是其中一条促因吧,不是主要原因。药物的不良反应,我有在朋友身上见过,我是完全没有用过任
是的, 抑郁症的起因至今不知道, 所以药物也并非是治愈的关键。 对的药物会加快抑郁症痊愈的时间, 也让这痊愈的过程少些痛苦,这是患者以及家人的痛苦。以你的例子, 也许一两年就痊愈了。更重要的是对有些患者, 那是救命的!人们对抑郁症认识不够, 往往会耽误。 你运气不错, 痊愈时间长点,但是走过来了, 不能指望每个人都这么地幸运。
3 回复 borninheaven 2018-9-2 09:15
老蒙: 这种病需要很牛的心理治疗师治疗,或者自己有强烈的反思能力才能治疗这种病。
这是错误的观点!抑郁症是脑子里化学失衡, 不是心理疾病。至于为啥失衡今天还不知道, 也没有实验手段检测那失衡, 只能用药物去试。最后还是不知道人体又如何再平衡了, 当然也有人再也无法平衡了。
2 回复 ryu 2018-9-2 13:30
纸色恋曲: 抑郁症是可以不需要医生就可痊愈的,爱是治愈心灵伤口的最佳良药,因为老公的关爱和支持,我的抑郁症已经痊愈多年啦
可能痊愈多年的也许不算抑郁症啦吧?我,服了15年药,还将继续,好象
1 回复 刘光才 2019-4-4 08:43
抑郁症对人的伤害不小,张国荣就是因为这个事走的,不要给自己那么大的压力

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