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温阁凫
生命三要素： 阳光、空气，水！
阳光是地球一切生物的能源之源
空气和水让地球上的一切生命得以运作！
身体上任何不明原因的疾病基本上都是缺氧导致的，比如脑萎缩，帕金森综合症。。。
缺氧或供氧不足会导致全身各处的细胞新陈代谢速度减缓和细胞死亡！ 导致慢性身体机能下降。
身体各个部位或器官细胞的死亡速度不同，哪里细胞死亡速度大，哪里先发病
运动使人健康的真正意义和原因是增加血液循环从而提高全身供氧水平，让全身细胞充满活力。
长寿的人都有一个好心和一个好肺！
长寿的人都生活在富氧环境中。
任何让人体吸氧能力增强的运动，生活习惯、生活环境都使人长寿。
身体供氧充足，身体的各个器官就运作良好，抗病能力就强，人体的免疫力就高。
供氧不足或缺氧是导致人类死亡的第一因素。中风死亡就是输氧管道堵塞的结果。
人，有个好心好肺很重要！
努力保持好心好肺很重要！
有个好心好肺就自然长寿！
任何导致人体吸氧能力下降的因素：比如肥胖，比如吸烟，比如血糖高，血脂高都会让人短命！
人生养生，除了吃好喝好，定期检测血压，还要定期检测血氧水平！
所以家里不能没有血压计和血氧仪。
血压不正常是供氧不足的先兆
血氧水平低是一切疾病的开始！
增加身体血氧水平的方法很多。最简单的就是工作和运动！
别闲着，去做任何有用或无用的事情！因为生命在于运动，运动增强身体供氧水平，否则，犯懒不动，呆着呆着就把自己给呆死了！ 那些五六十岁坐在沙发上就突然中风死掉的人就是典型的把自己呆死的人！
所以，上班时，努力工作其实就是为自己。
所以，在家时，努力把家里里里外外搞的整齐漂亮。
所以，要没事找事做，找不到事做就去逛街，走路，钓鱼，旅游，如果还不知道自己该做什么，就把家里的地板早晚擦十遍，擦出一身汗！
没事的时候，多做深呼吸！
总之，别犯懒！让自己永远有个好心好肺！