新年表决心 My New Year Resolutions

作者:loneshepherd  于 2016-1-2 12:16 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:随想|通用分类:流水日记|已有5评论

关键词:新年, 决心

其实是跟往年一样,健康快乐地生活。

具体点,有这么几个愿望:

跑一个半程马拉松

从去年(很不习惯呀)开始迷上跑步。这个要感谢公司CEO,上任以来在公司搞了很多Social activities包括健身和锻炼。先是跟公司同事一齐跑,后来不过瘾就自己跑,一直跑到现在(感谢暖冬):上个月跟牧嫂说起打算明年跑半马,牧嫂说坚决支持,那就这么定了。

说起锻炼我现在其实是力量和耐力训练各占一半。耐力训练是为了增强心肺功能,以长跑为主,以后还要拜托阿唐、白熊等大佬多多指教。力量训练主要是为了防止(延缓)肌肉萎缩,主要借助健身房的各种器械;开始时牧童教我一些基本入门知识,譬如使用器械时一定要保持Full control,要注意腰部力量训练(因为腰是身体的中轴)等等。经过一年的努力,开始有一些既然了,譬如引体向上开始时必须有四十磅的辅助力量、现在能连续做五个自由引体向上了;又譬如single pulley 从开始的70磅到现在的110磅等。以后还要请教马黑大哥、安博、西岸等大佬

继续稳健的投资

我投资开始的很晚,也就是十多年,托老天的福、回报还不算太差 。最初是股市(共同基金和ETF),08年美国房地产崩溃后开始关注房事;三年前在迈阿密投资的房产回报非常好,今年打算再看看有没有机会买进。不像三五年前,现在没有特别好的投资产品,不过美国个别地方的租房市场看起来回报还不错。

继续我们的欧洲旅行计划

今年初步的目标是维也纳、布拉格,同时考察退休后在欧洲生活的可能。

说了半天其实也就是第一条靠谱。再说就有点贪了,到此为止吧。

牧人还在扭腰。大家关心的迎新,容牧人一点时间。


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发表评论 评论 (5 个评论)

5 回复 秋收冬藏 2016-1-2 13:24
先得投资一双好跑鞋 。祝如愿!
9 回复 fanlaifuqu 2016-1-2 20:19
有梦就好!好跑鞋不算!
4 回复 borninheaven 2016-1-3 06:20
还以为是要减排碳
3 回复 來美六十年 2016-1-3 09:33
只能跑半碼   
4 回复 小龙鱼 2018-2-21 06:06
请问,安博在什么地方?他在倍可亲有账号吗?

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