打篮球一年后的感触和收获

作者:自娱  于 2019-7-30 21:00 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:家庭|通用分类:流水日记|已有4评论

关键词:篮球, 减肥

离开始重新打篮球的时间,已经一年了,时间过得真快,想想刚开始的想法,以及现状,真是有感。

本来一年前打篮球时为了锻炼身体,因为那时候防火演习下个楼都累的气喘吁吁,于是就开始打篮球锻炼身体,谁知道三个月后,我那好多年的肚子,居然开始减小了,意外收获啊。于是当时就立下决心,决定把篮球玩好,顺便彻底把肚子剪掉。

首先,篮球玩好,这个,头几个月确实突飞猛进,可能是岁数大了,有经验,锻炼得法吧,可是到了9个月的时候,各种反复,运球掉球,投篮神经刀,三分球发力不好,感觉没有提升,自然我的肚子也是减不动了。

于是,好久没有什么想法,今年从老家回来,我妈说我吃的脸都圆了,就赶紧再抓紧练习,减肚子啊。

没想到,在一年之际,突然间球技有了暴涨,本来弱手的控球和上篮是几乎很难,突然就会了,已经变成两侧随意运球,胯下交叉,弱手的上篮,也突然间开了窍,这个爽啊。要知道,野球场,你会看这个人打了四五年,他的弱手也是练不出来的,谁知道,我终于连城了。

篮球开了窍,同时发现,那个肚子不再减少的情况,也开始慢慢减了,要知道,一旦你的身体适应你的锻炼后,减肥就难了,所以才一直没去查,谁知道肋部居然开始往下瘦,有曲线了。看到红线的地方了吗,那地方已经瘦下去了。知道为啥这么注重体重吗,胖子减下来,会发现确实人看上去,精神好多,尤其是自己从大肚子瘦下来,实实在在体会到人的精神面貌的变化,有动力接着减。而且以前的虎背熊腰也没了,好幸福啊(自我感觉良好)。



身体更是,前不久去做慈善,要搬很重的箱子,同事以为我这个老头子,会不会闪着腰,结果真是毫无压力,要知道,满满一箱的大罐饮料,20瓶大可乐那种,非常重的,我居然第二天毫无反应,真是意外收获。

现在回想下,那个10000小时学习成为精英的论调,还真是有用,我就算一周打三次篮球,每次一小时,也才
3*52=156小时

156小时篮球小成,当然是野球了,也是很出乎我的意料了

好了,下一个目标,我就不说了,为啥,我都计划了一年,也没行动,就是练习唱歌了,真的是计划了好几年,也没开始过,鼓励鼓励自己,希望能用一年时间,把唱歌练个基本出来。

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发表评论 评论 (4 个评论)

2 回复 慈林 2019-7-31 09:43
小心闪了腰!哈哈
1 回复 海外思华 2019-8-1 01:56
练唱歌好,唱歌能减肥!!
回复 自娱 2019-8-1 22:25
海外思华: 练唱歌好,唱歌能减肥!!
真的吗,打篮球可以自己打,打不好没关系,唱歌,主要是怕家人听到
回复 海外思华 2019-8-1 22:33
自娱: 真的吗,打篮球可以自己打,打不好没关系,唱歌,主要是怕家人听到
真的!唱歌相当于运动,如果你会用丹田气,绝对减肚子!我有亲身体会的。但唱歌,确实受环境影响!

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