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吞拿鱼三文治
准备食材：罐装吞拿鱼，汉堡包酱（买的时候看到是用来抹汉堡包的酱），洋葱
调料：少许盐，胡椒粉
做法：
1）将罐装吞拿鱼打开，将洋葱切碎。
2）将吞拿鱼放入炒锅炒干并洒少许盐和胡椒粉拌均匀。
3）最后将洋葱碎和炒好的吞拿鱼一起炒均匀。
4）放两勺汉堡包酱和炒好的吞拿鱼和洋葱搅拌均匀。
5）准备西红柿和生菜。
6）烤好两片全麦面包，将一片西红柿和生菜放在烤好的面包上。
7）另一片面包抹上拌好的吞拿鱼，然后两块面包合一起来，对角切开就是今天我们早餐吃的“吞拿鱼三文治”了。
家里有小朋友喜欢吃汉堡包的，可以试一试做这款三文治哦，经济实惠，而且很健康呢。。。
再来一碗坚果芝麻糊