徒步爬山的挫折

    几次去落基山度假，饱览了湖光山色，陶醉在大自然的世外桃园里。美中不足的是遭遇了徒步爬山的挫折。

    几次徒步爬山感觉到不如从前生龙活虎般地矫健。心想是不是因为自然规律在起作用，到一定时候就有衰老的表现？但看看周围，这个道理并不是适合每个人的真理。有一次，在来回8公里的山路上往回走的时候，前面上来一家老小，老的有40来岁，小的只有4、5岁，个个健步如飞。我们侧身让这一家子经过。就在我们快到山脚时，这一家人已经从山顶返回并再次从我们身边经过。我们花了4个小时才走完的路，他们只用了不到3个小时！

    人在北美，以车代步，习以为常。特别是白领一族，白天坐在电脑前工作，晚上看电视，然后休息。几乎忘了保护人生最宝贵财富：身体健康。殊不知，长此以往得不偿失，身体年龄大于实际年龄，未老先衰。

    此番经历令我觉得体育锻炼是每天必不可少的日常生活的一部分。只要坚持锻炼，身体年龄就会小于实际年龄，就会感到精力充沛，才能更好地享受生活。