癌症的意义

在看了xizi66老大哥《笑与癌斗》的系列博文后，我深深地被他乐观坚强的心态打动了。在这里我想分享一下自己的故事，希望能帮到有类似疾病的村友们。

三年前我在体检时也被检出得了癌，不同的是经确诊是前期，医生建议做手术，好友也建议做手术（她自己做过类似的手术），可我知道自己为何会生这个病，所以就没有选择手术。但是我从那时起改变了自己的作息时间（一直因工作常熬夜）、调整了饮食习惯，加强了太极拳和瑜伽的练习，最重要的心态、精神上的改变。一年后完全康复，期间没吃任何药物，没做任何手术。

通常来说，生癌症的人在生病之前多遇到过人生重大的变故， 如失去重要的家人（配偶、父母子女）、离婚、失业、婚姻或家庭不幸福、工作生活环境很不愉快（大变迁或换到一个陌生地）；生活习惯很差等因素；当然最重要的是精神方面的原因。

 我决定不做手术后，阅读了许多健康和精神方面的书缉，其中我认为对自己帮助较大的是：许添盛医生的两本书：【癌症不是绝症】、【绝处逢生-许医师癌症身心灵疗法】.，随后也读了Seth 系列有关灵魂和精神方面的系列从书和克里希那穆提作品（当然后面延伸读了更多的书），这些书都让我更加坚信自己的选择和对癌症的看法：

 癌细胞不是我们的敌人，它的出现是对我们这个主人的良好提醒，想让我们明白我们过去在身、心、灵某些方面的看法和做法出了问题。它原本是我们身体的一部分，我们不应该害怕它或去攻击它对抗它，而是要学会心平气和地接纳它、安抚它，感谢它，才有可能让它再重新变回我们身体有益的一分子。

 其实癌细胞本来就是由正常细胞变来的，只是它的分裂速度过快吞食了身体内大量的营养，一旦身体的营养供不上，就离死亡不远了。 所以多吃很重要，一定要让营养量超过癌细胞分裂的所需能量，才能为身体争取到足够的时间进行自我修复；当然在条件允许时多吃有机蔬菜水果、绿色食品最好，不过若没有条件，其实不必太过担心食物是否是有机、绿色，北美的食品安全应该是有保证的。在那年的冬天，我体重增加了十多斤（这很不容易，作为女人，一直都想变成排骨美人呢），呵呵，因为每天都会吃四到五次东西，荤素均衡，杂粮粥和水果是每天的主角，其它的并没有刻意吃或不吃。

  第二，注意选择合适的运动。一般的体育运动多是很消耗能量的，从第一条可以知道，生癌后的运动，最好是既能让身体维持活力，又能少消耗能量的，甚至可以帮助身体产生能量的运动，如太极拳、瑜伽和气功。这三项运动任选一项或多项，每天进行至少一小时的锻炼很重要。我自年青时就开始练习太极拳，断断续续坚持了二十多年年，不过后来因为工作关系，常常到很晚才睡，没有心情天天练，总是到觉得体力撑不下去时，才定下心来练几天。好在我当初学习太极拳时，幸运地得到了太极大师的教导，也下了三年多的大功夫，底子不错，基本上可以用太极拳治疗自己的各种小病。后来被诊断出癌症后，又恢复了每天一小时的太极练习，特别是针对病灶部位的意念放松。有时也以瑜伽姿势作为辅助运动，比如在睡觉前或起床后的床上伸展运动， 气功也是作为辅助方法。

个人的体会是：太极拳的作用最大（可能因为太极动静结合，练拳架子时，元气可以在体内多次循环，而且没有任何副作用；或许也因为太极是跟大师所学，而瑜伽和气功没遇到大师？）。由于当初太极学习时，学到了站桩打坐，所以练拳时，内气能很快出现（每个人体质不同，出现气感的时间早晚也不同，我的一个学友曾在第一天就有气感，我自己练习三个月后出现，练习年数越长，气感就越强），拳架子的盘练，能让元气在体内多次循环，对体内的经脉的通畅有很大的作用。每次练完太极拳，周身会感到轻松畅快，心情也变得极好。这对任何疾病的帮助都会很大的吧。当然坚持每天练习太极拳一小时之上才有好的治疗效果，最好一早一晚各一小时。时间短起的作用也小，因为生大病后的身体很虚弱，元气大伤，需要的恢复时间也比平时要长不少，太极拳可以很好地帮助身体补充元气，这些都是我自己的切身体会。

 第三、禅修 meditation 就是静坐。这是一个很好的让思想和身体都能达到安静放松的修习。我们知道，无论多痛苦的伤病，只要我们睡着了，身心都会安舒，没有痛苦，而静坐到一定程度（不同人达到这种程度的时间长短不一），可以让我们在觉醒时也能达到熟睡的安舒状态，从而在其他活动时也能渐渐地学会身心放松。另外，我学的内观静坐方法，是让练习者从头到脚缓慢仔细地观察自己的身体（我自己加上了在病灶和不舒服部分的放松意念的练习），效果也很好，因为每天用心向内检查身体，身体内每一个不舒服的部位或感觉自己都能及时察觉出来，静坐结束后加以针对性的放松训练和按摩，从而防止了疾病的扩大或变坏，也争取到了身体自我修补恢复健康所需的时间。

当初做出不动手术的决定也是经过两周激烈的思想斗争。两周的时间并不长，可在当时，因为无法入睡，身心俱疲，寝食不安，备受煎熬，象过了几年那么长。被诊断出大病，任何人内心恐怕都不会保持平静的，特别是癌症这种死亡率很高的病，恐惧害怕的感觉常常能把人压垮。想到可能恶化，想到一系列的化疗放疗，看到那么多人在治疗过程中痛苦不堪，最后还逃脱不了一死，那一刻就想一死了之可能更痛快。可是转念间又想到已到老年的双亲，到时白发人送黑发人时的心痛，又觉得想 “一死百了”的其实是自己太过自私。

我一向是中国传统医学的支持者（来加国后），当然我也不反对西医，我认为两者结合起来对病人的帮助会更大。近年来，西方也对东方的古老医术（中医、印医、泰医等）加大了研究的力度，不过不幸的是在中国并没有多少人能把精力放在中医的科学研究上（很多医学院的主要方向也都在权钱上面了）。如果中医能用现代科学方式加以研究，可能会更能造福人类。 我在看了那么多有关健康和癌症方面的书后，知道西医在治疗癌症方面成败各半， 但失败者临死前都是瘦得皮包骨头、痛苦不堪（我房东的妈妈就是乳癌死的，她临死前两三个月搬到儿子家住，被癌症、化疗和放疗折磨得瘦成皮包骨头、奄奄一息，我还经常帮她按摩呢），所以我决定采用自然疗法而非西医的对抗性疗法（因为对抗性疗法是敌友不分，常常把免疫系统也给破坏掉），因为我坚信自己得癌病主要是心病引起（引起癌症的那些原因中我占了好几项），所以针对性用心法来治疗会更好。

不过我坚持按医生所要求的时间去检查身体。然后再进行各方面的调整。

 半年、一年、二年后的复查，都证明我的自然疗法起到了极好的成效，而自己的精神在这个过程中的成长却是意外收获。我的人生从此走上了一条与从前不再相同的路，内心的恐慌在一点儿点儿减少，喜悦却在一步步增长，能够面对任何困境而能保持心态平和，比如失恋、失业、生癌、爬山时身体摔伤、好友回国... 现在回头看看，自己都不禁被感动，那真的是我曾经做到的事？

任何疾病本身都不是根本问题，它们都只是反映出我们自己在身、心、灵某些方面或多方面出的差错，是向我们这个主人发出需要关注的信号，希望我们找出生出这些症状的原因并采取相应的措施，这才是根本问题。把问题根源解决了，病自己就会自动消失的。所以我感谢癌症让自己有机会重新审视自己的人生，我感谢它帮助自己学会认清事物内在的本质，学会和它友好相处，从而学会全面地接受自己、关爱自己。