吃個簡便小菜:九層塔炒肉碎飯

作者:曼影  于 2013-10-21 22:14 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:生活隨筆|通用分类:私房小菜|已有6评论

关键词:, 九層塔, 曼影



真謝謝你,昨晚點了那麼吸睛的燴炒海鮮和雜粹。

色澤鮮艷,香氣四溢,盛在那如同洗臉盆的器皿中。

如像你我,這些平頭百姓,

乍看,口水欲流!有此口福,今日足矣!想想:就讓我們來一次大快朵頤吧!

一來算是犒賞自己,二來可給我們的平淡生活中增添多一次驚喜和獎勵!

你說呢?

 

   忽然間,又想起許醫生的囑咐:說睡前時那膽固醇的藥粒要記得吃上一個,

   可減少一些提前先來造訪的腎臟、血管,心塞變窄之疾病。。。。

   嫋嫋餘音:〞少吃油膩和多鹽的食物喔。〝 記憶猶新!

   可是呀,正擺在面前這些丰盛的佳餚美味,豈能輕易拒絕與放過?

   原諒我啊!雖然正要舉箸動手,但卻是遲疑地、欲想還休?

   不如挑挑盤子邊那幾根青菜和冬粉吧?吃別的就等於忽略了許醫生的告誡!

 

倒不如回家吃個簡便的小飯菜:九層塔炒肉碎飯。

想了,就要開始動一動手,

先從巷囗的超市裡買來了一磅1.89元的豬肉碎,

找出剩餘的蒜片、辣椒,再往後院花盆裡信手拈來了幾瓣九層塔菜,加上少許油與黑抽醬,

二分鐘的簡單翻炒工夫,大功告成__輕易地就端出了一道三人份量的心儀小飯菜,

呵呵,五臟廟裡馬上就增進了一股新鮮的正能量,又吃到建康限有的500卡路里!

更可貴喔,居然還能嘗到了那永不忘懷的家鄉味道?。。。

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发表评论 评论 (6 个评论)

6 回复 小皮狗 2013-10-22 00:27
九层塔炒肉末,那股香味就吸引人。。。
听从自己身体和食欲是最佳的养生,千万不要去盲目跟从营养师和医生的建议。
5 回复 心随风舞 2013-10-22 00:41
最喜欢九层塔的味道。
7 回复 秋收冬藏 2013-10-22 22:02
我种了九层塔,发现用来烙饼也不错。
5 回复 rosejyy2000 2013-10-23 01:31
香口下饭。
6 回复 卿心依旧温柔 2013-10-23 08:38
喜欢~
6 回复 红妹子 2013-12-17 05:09
肉碎好!
那个木盆盆我前两天看到有卖,巧啊

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