柠檬汁的解毒和减肥的作用

柠檬的解毒和减肥的作用

当今的食品极为丰富，口味齐全，五颜六色，食品学家和化学家们每天都在研究人们所喜欢的口味，他们把食品精加工、深加工，再配合食品添加剂，更有宣传的效应（媒体和口传。口传是人的特点，人们喜欢分享），使得人们不顾一切的去吃这些食品。人们认为把食品吃进去，其余的事情就由身体来做了，很自然的认为机体会把好的吸收进来，坏的排除出去。其实不然，机体没有这个选择的能力，无论是好的还是坏的，机体都把它们吸收进来。尽管机体具有非常强的解毒、排毒的功能，但这种功能的发挥取决于我们为机体提供的营养物质和其它的生活方式，例如饮食规律、作息时间和运动方式等，当进入体内的毒素和体内产生的毒素大于机体排出毒素的能力时，体内就会开始累积毒素，天长日久，毒素越来越多，疾病也就开始逐渐出现。

生活中我们吃了很多带有毒素的食品，除此之外，体内还残留很多没有被完全消化的食品，它们隐藏在消化道的深处，就象房间里死角中的灰尘一样，长时间不打扫就很难清理，机体也是这样，这些隐藏在消化道中的残留食品对身体来讲就是毒素，一方面它们对消化系统具有刺激的作用，另一方面又为致病菌提供了生活的场所，导致机体产生炎症。

身体为什么不能完全消化食品？这是大自然设计的。当食品进入体内以后，机体需要两种来源的消化酶来消化这些食品，一是身体自己产生，二是食品本身所提供。但是，只有新鲜、生的食品中才含有消化酶，我们现在所吃的食品多数都是煮熟的，或者是加工的，或者不新鲜，这些食品中的消化酶已经完全被破坏掉了，所以消化食品完全依赖于机体本身所产生的消化酶，而机体先天设计就不能产生100%的消化酶来消化食品，所以就会有一些残留的食品没有被消化而停留在消化系统之中，成为毒素。如果人们吃的过量，或睡前吃东西，这种现象更加严重。

因此，我们需要经常解毒、排毒，以及时清理这些垃圾。毒素是造成各种疾病的根源，包括癌症、心血管疾病、风湿性关节炎、红斑狼疮、湿疹、青春豆和肾病、肝病等；早期的毒素累积可产生很多症状，例如疲劳、头痛、腰痛和皮肤颜色不好、无光泽（这就是为什么年龄大的人皮肤发黄、发黑，男女都一样，女人常常被称为“黄脸婆”），经常解毒、排毒是解决这些问题的最好方法。

我在这里为大家介绍一种非常有效的解毒方式—柠檬汁（胃溃疡、甲亢和太瘦的人不适合这种解毒的方式）。柠檬汁的制作方法：取新鲜柠檬（黄色、绿色都可以）半个，挤汁到250毫升的温水中（最好是过滤水，如果是自来水需要烧开之后冷却到室温或体温）。早晨起来之后，第一件事先喝一杯这种柠檬汁（一定要严格执行制作的方法，现做现喝，一定要新鲜的，不要买现成的，否则无效），然后30—60分钟以后再吃饭或吃其它的东西。柠檬汁的作用是刺激机体产生大量的消化酶以消化残留的食品，这样就起到了解毒、排毒的作用（打扫了房间死角的垃圾）。注意，喝柠檬汁以后一定要在30分钟以后才能吃东西，否则的话，这些消化酶就被用来消化食品了，起不到解毒的作用。

柠檬汁同时还具有减肥的作用。因为毒素导致机体制造或增大脂肪细胞，毒素排出去了，脂肪也就自然而然的丢失掉了，这是一个自然发生的过程，是一种非常健康的减肥方式。

如果柠檬汁与配合解毒的饮食相结合，解毒效果更好，一周之内一定会有一个明显的变化。如果单纯使用柠檬汁，效果也很好，很多人在一个月内减掉了5磅或更多（这是我的经验）。解毒以后您会感觉身体轻松，精力旺盛，年轻有活力。