身体解毒（3）

身体解毒（3）

毒素的累积

         我们吃的食品带有一些毒素，例如农药和食品添加剂等，食品的烹饪不当会产生大量的毒素。机体在代谢食品时也会产生大量的毒素。在平衡的状态下，机体可以把这些毒素排出体外，但是，当毒素过多，超出机体排毒器官（大肠、肾脏、肺和皮肤）的能力时，毒素就在体内开始蓄积，慢慢的就产生了疾病，例如便秘，囊肿，结石，水肿和肿瘤等。

排毒、解毒是自然发生的过程

         大自然为我们做了一切。在自然界中，无论在什么地方，如果出现垃圾堆积，各种生物和微生物就会到来吃（分解）这些垃圾，并把它转化成有用的物质，例如肥料，这是自然环境净化的一个过程。我们体内也是如此，如果有废物堆积的时候，机体的免疫系统就会采取行动来清洁机体，它召集有关的病毒和细菌来帮助机体清除垃圾，通过咳嗽、流鼻涕和其它的方式把毒素带出体外（事实上，免疫系统允许那些病毒和细菌在有垃圾的地方繁殖，是为了破坏那些有毒的细胞，使毒素释放出来）。当这些垃圾被清理干净之后，免疫系统全力出动，集中力量把这些病毒和细菌消除掉。遗憾的是，我们往往认为这种清洁反应是生病了，当然，在有些情况之下会因此产生真正的感染，例如，肺炎和脑炎等，这些疾病的发生多数是因为前面的清洁工作没有完成所出现的后果。

         当我们的饮食从酸性食品转到碱性食品的时候，由于减少了垃圾的堆积，机体的负担就减少了，这就给机体一个休息、空闲的机会，使得机体有能力去做其它的事情，包括解毒、修复和调整等。只要机体有机会，解毒就会自然发生。

如何识别解毒反应

         解毒反应的症状与真正疾病的临床症状非常相似，从外表上很难区别，真正的不同是自己内在感觉的不同，真正疾病的感觉是发自内心的难受和痛苦，而解毒反应看起来比较严重，可当你仔细去体会的时候，就会发现你并不感觉很难受，是可以接受的，内心深处告诉你，这是没有问题的。我本人也经历过多次解毒的过程，其中有一次的症状与感冒非常类似：咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，特别是持续性的流鼻涕，不能睡觉，没有能量去做任何事情，只好请病假在家休息。这些症状持续了两天两夜，到了第三天早晨的时候，突然一切症状都消失了，这时我感觉到身体从来也没有如此轻松的时候，整个身体充满了能量。

         解毒期间要顺应机体的反应，不要去违背它，仔细体会机体为你提供的所有症状（其实是信号），努力去理解它，与机体建立一个良好的沟通，来帮助机体更好、更快的完成解毒、排毒的工作。例如，解毒期间感觉疲劳，这是机体和你沟通的一个信号，它告诉你不要做包括体力和脑力劳动在内的工作，机体需要大量的能量去清理垃圾（解毒），所以你就应该好好休息，不要与机体争夺能量，让机体有足够的能量来完成它的工作。如果解毒期间你没有食欲，不想吃东西，更不想吃油腻和肉、鱼、蛋等不好消化的食品，这是机体在告诉你，它不需要这些食品，它需要大量的能量去对付垃圾。消化食品需要大量的能量，同时又会产生更多的垃圾。所以你就应该吃少量非常好消化的食品，比如一些粥类，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，如果补充天然的维他命C和一些抗氧化剂就更好了。很可惜的是，人们往往不理解机体为我们所提供的信号，不知道如何与机体沟通。当解毒反应来临时（这是一件非常好的事情），我们就错误的认为这是在生病，于是我们用了很多方法来阻止这个解毒过程的进行，包括吃药，喝鸡汤、肉汤、鱼汤和骨头汤等，所有这些都为机体制造了更多的垃圾，最后机体难以应付越来越多的垃圾，只好任其堆放了。

一般来讲，当体内出现不平衡时，机体会对此进行以下方式的调整：

1.       纠正：当出现轻微不平衡时，机体所出现的症状也是轻微的，例如，发烧和头痛，这些是机体调整体内平衡的过程。

2.       排毒：体内蓄积了一定量的毒素，机体通过其它的渠道（不是常规的渠道）把体内的毒素排出去，例如，流鼻涕、咳嗽、多痰、皮疹或其它皮肤问题。

3.       毒素累积：当排毒被阻断，或者排毒不彻底时，毒素继续留在体内，使毒素在体内累积，症状包括囊肿，良性肿瘤，肥胖，脂肪堆积，结石等。

4.       机体的功能失调：当所蓄积的毒素影响机体系统的功能时，机体的器官和免疫系统不能有效的发挥它们的职能，很多疾病就因此而产生，象糖尿病，阑尾炎，早期癌症，心脏病，肝炎和肾脏疾病等。

5.       机体的组织和器官的结构发生变化：毒素进一步的累积，破坏了机体的组织和器官，例如关节炎、肝硬化、白内障、心脏肥大、多发性动脉血管硬化和晚期癌症等。