“有毒”的父母(三)

作者:waveyq  于 2013-5-9 11:16 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:心理健康|通用分类:热点杂谈|已有4评论

【先声明一下,上篇所用案例取自于资料,并非我所见客户的案例,请勿对号入座,如果雷同,都属偶然,也说明那种情况有一定的代表性。从职业操守来讲我不能直接用客户的故事到这里来分享,但可能用到片断的内容,都是经过改编的,特别是对当事人有识别的信息。以保护当事人的隐私,避免外界对当事人的进一步的伤害。】

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应该说世界上还没有完美的父母,每个父母都会在养育孩子过程中犯这样那样的错误,因为人不是每时每刻情绪都是好的,可能态度不好吼过孩子,或打过孩子。我们要避免那种非此即彼,非黑即白的分法,不是“完美”父母就是“有毒”父母。我们如何界定父母的行为是否“有毒”呢?这也是个从量变到质变的过程,如果父母的消极行为是持续影响孩子的生活,那么就是从性质上到“有毒”的地步了。当然个别情况下,单独发生的重大创伤影响也是足破坏孩子的情感健康,如性和身体的虐待。

做父母其实是一项最艰巨的任务,这能力也是最难获得的能力,可是人们都是从不是太好的老师那里无意识地学习的——他们的父母。正确和谬误也代代相传,以残缺的能力去执行艰巨而重要的任务,这是怎么一个局面?

不管什么样的父母养育方式中,或忽视,或过度控制,或溺爱,孩子都会感觉到自身没有价值,没有足够的爱和缺失,都会丧失自尊,以致于发展成破坏性的行为,比如难以自控的愤怒,抑郁情绪等。这些情绪在成年后也继续影响着,难以发展积极正面的自我形象,缺乏自信和自我价值会表现在生活中的各个方面。

不少人与父母关系不好,仅凭这一条还不能说明父母就是有毒的。有一些问题可以帮助人们来给自己把脉,有些问题会让人很不舒服,反思这些问题的过程是痛苦的对健康是有益的,所谓良药苦口。

  

1,  童年时,你的父母有说过你是坏孩子或没有价值吗?有过侮辱性叫你吗?比如小兔崽子,小王八羔子等。有过总是苛刻地批评吗?

2,  童年时,你的父母有过以体罚来管教你吗?比如用皮带,棍棒,竹条等抽打。

3,  你的父母有过醉酒或吸毒?这些行为令你感到难过,迷茫,害怕,受伤或羞耻等负性情绪。

4,  童年时,你父母有没有抑郁或其它情绪是问题及身体或精神方面的疾病?

5,  童年时,你有没有因为他们的问题反过来照顾你的父母?

6,  童年时,你父母有没有对你做了什么事,而你认为应该保密的?比如性方面的伤害。

7,  童年时,你有没有很多数时候都害怕他们?

8,  童年时,你有没有害怕对他们表达你的愤怒?

9,  成年后,你有没有发现自己有破坏性的或虐待性的人际关系?

10,              成年后,你认为你要和谁关系近,就会受到伤害或抛弃吗?

11,              成年后,常认为最坏的事会发生在你身上吗?

12,              成年后,你有没有自己难以了解自己,不知道自己的感觉,不知道自己想要什么?

13,              成年后,你害怕别人认识的你而不喜欢你吗?

14,              成年后,你有没有成功时感到焦虑,害怕别人说你欺骗?

15,              成年后,你有没有莫名其妙地生气或伤心?

16,              成年后,你是个完美主义者吗?

17,              成年后,你有困难放松或享受当下吗?

18,              成年后,尽管你尽力了,你还是发现自己的“行为象父母”

19,              成年后你与父母的关系:你父母还把你当小孩子吗?

20,              成年后你与父母的关系:你生活中重大决定是否依靠父母的批准?

21,              成年后你与父母的关系:当与父母共处后是否有很强烈的情绪或身体反应?

22,              成年后你与父母的关系:你害怕与父母意见不一致吗?

23,              成年后你与父母的关系:你父母还用恐吓或愧疚来控制你吗?

24,              成年后你与父母的关系:你父母还用钱来控制你吗?

25,              成年后你与父母的关系:你感觉对父母如何感觉负有责任吗?他们不开心是否是你的错?是否是由你来让他们感觉好点?

26,              成年后你与父母的关系:你是否相信,无论你做什么都对父母不够好?

27,              成年后你与父母的关系:你是否相信有一天或怎么样,你父母会变得更好点吗?

如果上述的问题有超过三分之一回答是肯定的,那么就要为自己做些功课来“解毒”了。还是那句话,不在于具体发生了什么事,而在于到底造成了什么伤害。

(待续)

(图片来自网络)


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发表评论 评论 (4 个评论)

2 回复 猪扒戒 2013-5-9 22:24
  
2 回复 waveyq 2013-5-9 22:30
猪扒戒:   
应您的要求。
3 回复 猪扒戒 2013-5-9 22:47
waveyq: 应您的要求。
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2 回复 waveyq 2013-5-9 23:07
猪扒戒: Thank you, excellent articles. I. Saw most of them on 51.ca
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