安那般那

作者:天涯追风  于 2013-8-20 16:14 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:旧作搬家|通用分类:健康生活|已有6评论

《大念處經》:

諸比丘!比丘如何安住於身,循身觀察?

於此,諸比丘!比丘前往森林、樹下或空閒處,結跏趺坐,端正身體,置念面前,正念而出息,正念而入息。出息長時, 了知:我出息長;入息長時,了知:我入息長。出息短時,了知:我出息短;入息短時,了知:我 入息短。修習:我當覺知(息之)全身而出息;修習:我當覺知(息之)全身而入息。修習:我當寂靜身行而出息;修習:我當寂靜身行而入息。

諸比丘!就如 熟練的轆轤匠,或轆轤匠之弟子,當拉長時,了 知:我拉長;拉短時,了知:我拉短。

諸比丘!比丘如是在出息長時,了知:我出息長;入息長時,了知:我入息長。修習:我當覺知(息之)全身而出息;修習: 我當覺知(息之)全身而入息。修習:我當寂靜身行而出息;修習:我當寂靜身行而入息。

如是,比丘安 住於身,觀照內身;安住於身,觀照外身;安住於身,觀照內外身。安住於身,隨觀生法; 安住於身,隨觀滅法;安住於身,隨觀生滅法。於是「有身」之念現起,唯有正念與覺照,無所依而住,不再貪著世間之任何事物。

諸比丘!此即比丘安住於身,循 身觀察。

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《中阿含經》卷24〈98經〉〈念處經〉:

復次,比丘觀身如身,比丘者,念入息即知念入 息,念出息即知念出息,入息長即知入息長,出息長即知出息長,入息短即知入息短,出息短即知出息短;學一切身息入,學一切身息出,學止身行息入,學止口行 息出。

如是比丘觀內身如身,觀外身如身,立念在身,有知有見,有明有達,是謂比丘觀身如身。

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发表评论 评论 (6 个评论)

2 回复 dwqdaniel 2013-8-20 20:27
老兄今天的资料实在太多,不够消化,来不及学习啊。
1 回复 天涯追风 2013-8-20 22:02
dwqdaniel: 老兄今天的资料实在太多,不够消化,来不及学习啊。
哈哈,从家里搬来几篇旧帖
2 回复 小皮狗 2013-8-21 02:48
是啊,慢慢搬家啊,一个礼拜一篇,才正好让村民消化。
不过,在渔村里,还是以佛结缘,善哉,善哉。。。   
1 回复 天涯追风 2013-8-21 03:12
小皮狗: 是啊,慢慢搬家啊,一个礼拜一篇,才正好让村民消化。
不过,在渔村里,还是以佛结缘,善哉,善哉。。。       ...
善哉,善哉。。。   
2 回复 寒枫109 2013-8-28 07:17
这个比较深奥,需要好好理解一下
2 回复 天涯追风 2013-8-31 19:14
寒枫109: 这个比较深奥,需要好好理解一下
枫兄周末愉快!

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