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感激你所承受的一切苦难，因为这意味着你有承受它的能力。
感激你所受到的嫉妒，因为这意味着你在一些方面很优秀，至少走在了嫉妒者的前面。
感激你所受到的诽谤，因为这意味着你并不孤独，至少还有人对你感兴趣。
感激你所遇到的所谓的敌人，因为这意味着你将获得化敌为友的能力，要知道这世上绝对的敌人是不存在的。
感激你在失意时背叛你的朋友，因为这意味着在今后的日子里你不必再担心被他欺骗，同时这也说明，得意时所交的朋友不见得都靠得住。
感激你所经历过的陷阱，因为这意味着你已经从中爬了出来，同时也给你提个醒，这世上没有绝对平坦的路。
感激你所承受的疾病，因为这意味着你的身体还有正常的反应，提醒你应该注意健康了，因为这世上任何东西都不能与健康作交换。
感激你面部的皱纹，因为这意味着你已经度过了年轻的岁月，至少应该庆幸没有英年早逝。
感激至亲的人对你的唠叨，因为这意味着你有一个家，这世上还有不少的人连家都没有。
感激失恋给你带来的痛苦，因为这意味着你至少被人爱过一次，同时获得了再爱一次的自由。
感激上司对你的批评，因为这意味着你有一份工作，你做得还不够好，上司拿你不见外，所以批评你。
感激你所承受的一切苦难，因为这意味着你有承受它的能力。上苍把苦难加在你身上肯定别有深意。
你要想方设法克服它并从中汲取智慧。