徒步爬山,日行百里 (一)

作者:金竹陶器  于 2021-9-18 23:28 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:海外生活|通用分类:健康生活

时常听到一些神奇的传说,读到一些迷人的游记,诸如某牛人徒步大峡谷,成功登顶某峰,到访地球第三极喜马拉雅营地,穿越Amazon 雨林。听来的传说,看到的故事,虽然精彩万分,却是体验不到其中的艰辛与真实,总以为那是很轻松很愉快很有成就感的平常事。徒步行者和实践者的勇气和智慧,以及他们那坚强的意志,非凡的毅力和坚忍不拔的精神,是他们成功的关键所在。

湾区拥有众多横跨行业的大牛。他们既是专业大牛技术精英,又是某一运动项目或户外活动的高手。一个偶然的机会,朋友介绍我进入了一个登山群。群众不多,可能是因为群主组织的活动,起点很高:一天50k!即徒步爬山,日行百里!徒步穿越各种宽窄路径,途经诸多大小山头,一路上有树林有草地,有平坦开阔地带,也有悬崖峭壁。徒步爬山所有问题和责任,由参加者个人自己承担!朋友是野外大牛,参加过多次登山活动。一般人对此不感兴趣,徒步百里,时速十里,无奖励无钱可赚,森林山野之间,也没有花银子的地方,远不如遛弯遛狗逛街吃饭舒服。

疫情蔓延,继续肆无忌弹着,在家里猫久了,令人郁闷无比。早春的一天,看到登山群主发布了周末活动计划和登山路线图,徒步一百里,爬高一万尺,历时十二个小时。我说我也去,背了几瓶水,午餐牛肉,和一些水果,周六一早起来,7点准时赶到停车位置。一共五个人,四男一女,只有我是新手。大家寒暄了几句,就开始上山了。



这是我第一次参加活动。因为时间早,山中各个路径,几乎没有人影!一路上就我们几个人,忙着赶路,脚下生风,话语不多,非常安静,连鸟儿虫儿的歌声鸣叫声都很少,也许它们喜欢在暖暖的春天里睡懒觉吧!徒步的路径trails, 有些路段宽阔,有些则非常狭窄,有些是弯弯曲曲的羊肠小径,有些则是陡峭的山坡。我们时而穿越在树荫下,时而健步如飞在碧绿的草地小路上奔驰。我兴致勃勃,觉得非常开心。

上山不久,我就注意到,大牛们行走速度极快,没有我平时走路爬山玩的那种轻松感受。比如,他们从来不说,咱们停下来喝点水,你走慢了掉队了,我们等等你,或者说累了我们歇一会儿。完全没有任何客套话,大家只是一心一意往前赶路。恰指一算也对呀!50公里,如果每小时走五公里,那也是必须马不停蹄般地连续行走十个小时!

刚开始爬山的几个小时,觉得自己还跟得上大牛们的飞毛腿般的脚步,虽然体力消耗大,没爬多久就汗水淋漓,汗流浃背,总是掉在队伍的最后面,但也不会离队伍太远。

徒步穿越中,窄径宽路,轮流坐庄,总是觉得我们在不停地上坡下坡。爬山上坡最累!有的坡度极陡,目测在60至70度左右,延绵七八里,爬这种陡峭长坡,很快就感到越来越吃力。好不容易爬到坡顶,前头队伍又拐弯到了下一个路径。或下山,或走平地,或爬下一个山坡。我没有时间多想,只能抓紧时间喝口水,用袖子擦擦汗水,尽力赶上前进的队伍!下山似乎轻松些,我轻松,大牛们更是轻松,健步如飞!我时常要小跑,才能跟上队伍。因为路太窄太陡了,容不得我多思量,体重加上地球引力,让我有某种坠落的感觉,不想小跑都不行呀!平坦路段不多,偶而遇见,我都是极力加快步子的频率,追赶着前进中的队伍,缩短因上坡或下坡被拉开的距离。上气不接下气时,想起今天要爬山50公里,这可真是不容易呀!真的想撤退了,可离停车场越来越远了!我也不熟悉路线图,想打退堂鼓也不行了呀!



直觉告诉我,绝对不能落单,必须竭尽全力跟上队伍。心理上也怕迷失在荒山野岭,没有手机信号,找不到回家的路!我尽力前行,不让队伍消失在视野中,让自己看清楚队伍在何处变了道,拐了弯,上了坡,下了山,进入了树林,走在了山涧小溪边上!只有这样竭尽全力坚持下去,才能不至于迷失了方向。可是,渐渐地,我开始觉得越来越越非常吃力,与他们距离越来越远!糟糕,要掉队了!这时候心中真有些懊恼:自己为什么要来受苦受罪?可是一个声音总在告诉我:你必须跟上队伍,落单危险,必须坚持下去!

一路上我都是在追赶着大牛们!有时简直就是上气不接下气,大汗淋漓,连擦汗喝水的时间都没有!不知道走了多少里,时间过得很快。正午刚过,也到吃饭补充能量的时间了。我们一行在一个小溪边的石头上落坐,开始吃午饭。

为了补给营养提供能量,我特地带了牛肉鸡蛋,也带了几瓶水。看看大牛们,吃的喝的都很简单。看到我拿出一包牛肉当午餐,飞毛腿J 大牛立马问我:淘气你是蒙古人?要巧克力吗?我带有多余的。我婉言谢绝,因为觉得自己带足了食物和水。

其实,停下来吃喝补给能量的时间,约二十分钟,是群主设定的。一般都是行程过半了来补充能量。也就是说,我们差不多已经徒步五十里,爬高5千尺了。大家都很高兴,胜利在望!

简单的闲谈中,得知群主是日行五十迈的超级大牛。他对国际国内徒步活动,极为熟悉,有徒步专著出版。湾区连绵起伏跌宕的群山,就是他的后院,他熟悉这后院的一草一木,一山一水,以及每一个徒步路线trail。



其实我真的是不懂爬山!没有做任何功课,茫茫然而不自知,懵懵懂懂中就参加百里爬山活动,非常幼稚可笑而又鲁莽!我也观察到,大牛们沿途不会停下脚步喝水,他们一直是不断地从背包水袋伸出的的吸管里吸水的!他们的鞋帽都是专门为爬山而购买的。背包的边上还系有一块擦汗水的毛巾,非常方便随时用来擦汗。除了水,他们还带有高强度运动时才饮用的能量饮料,吃的能量棒,巧克力等等。喝的方面,我只带几瓶水,喝起来就比较麻烦,一手拿着瓶子,另一只手去开瓶盖,远不如不背包水袋,可以边走边喝,节省时间!巧克力很快就能变成能量,补充体能。能量棒可以边走边吃,同样节省时间!最关键的是能量饮料,含有大量的电解质。由于爬山出汗量大,盐分流失严重,会造成身体电解质严重不足,可以导致无力,昏厥,中暑,甚至休克!而爬山途中饮入运动能量饮料,是不断补充盐分维持体内电解质平衡状态的关键!

此时此刻,我对这些还是一无所知!没带一粒巧克力!没带一瓶运动能量饮料!没带一根能量棒!真是无知者无畏!



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