- wo?：艾灸
- 小龙鱼：【男搭】男人到男神，你需要的只是一个“Ta"
- ryu：台湾校服谁最靓,20余所高中大PK
- 卉樱果：老了慢慢走，海岸步行道两个钟头，猜猜走了几公里
- 老地雷：新时代的60后可以帅一帅嘛？
- ryu：他，圆了男人的梦
- 茶闲话：把24节气做成24道菜，美翻了朋友圈
- 方兴未艾：小确幸
- 量子在：我所知道的七位老年痴呆患者
- 茶闲话：为什么茶叶店里的茶，总是感觉比家里的茶好喝
- fanlaifuqu：无为无畏！
- wo?：实在无聊
- 茶闲话：喝茶会导致贫血吗？
- kylelong：你有没有吃过黑乎乎的紫皮土豆？
- kylelong：预防疾病，是消极态度吗？
- wo?：讨厌的同学
- wo?：得了癌症以后
- foodstorysg：如何清洁和鱼片鱼
- foodstorysg：美味中国幸运曲奇
- 茶闲话：以茶养生要把握最佳时间 喝茶别犯8个禁忌
一碗汤
补脾生血，让手脚暖起来
既然是阳虚，除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键，还有就是活养血液。
这碗加减三红汤就是很好用的方子，方中都是寻常的食物：红枣、红豆及红糖，不用花什么大价钱，就能拥有跟名贵药材差不多的功效。
红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄。
红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。
红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
加减三红汤
红豆250克、红枣15~20枚、红糖适量
1、把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核；
2、锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。
评论 (0 个评论)
其它[健康生活]博文更多