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《素问·宣明五气》曾说：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。
虽然坐、站、看、行、卧是我们生活中最最常见的人体生命活动，但是久坐、久站、久行都对身体不利，很容易犯病。
以下是我们日常比较容易犯的疾病，看看你都占了几个？
中医“五劳”是什么？
1
久视伤血
久视，就是用眼过度。中医讲，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。如果用眼过度，长久视物（看电脑、看手机、看书、阅报等），就会损伤肝之精血，从而出现视物不清、眩晕等不适。
2
久卧伤气
3
久坐伤肉
4
久立伤骨
动作建议：艾灸肾俞、腰阳关、命门、阿是穴等均有好处。
5
久行伤筋
转自大象医道