郑板桥的八个字“养生秘笈”

作者:茶闲话  于 2015-9-9 09:32 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活|已有8评论

关键词:郑板桥


    郑板桥,清代著名画家、书法家;原名郑燮,字克柔,号板桥,也称郑板桥;乾隆时进士,曾任潍县县令。

    在古人所说的“人活七十古来稀”的时代,对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁,已属高寿了。那么,郑板桥又是怎样养生的呢?其实,郑板桥的养生秘笈概括起来只有八个字,即“喝茶、吃素、散步、糊涂”。

    喝茶。郑板桥坚持每天喝茶,常常以茶代酒,以茶会友,抒情畅怀,自得其乐。其实,喝茶乃雅事,自古以来就是文人墨客的偏好。饮茶的妙趣不但在于它独有的色、香、味、形,而更在于它能使人从繁杂的事务中解脱出来,将心放在闲处,保持心境的清纯之气,让人轻松潇洒生活,自然有助于长寿。

    吃素。郑板桥一日三餐皆素食。他认为,人属杂食类物种,粮食、蔬菜、瓜果及豆制品等素食中不乏人体所需的各种营养和维生素,足以维持生命的健康,不仅不会患贫血和营养缺乏症,反而会有益健康,更益长寿。

    散步。郑板桥每天坚持饭后散步,并且早、晚两炼,风雨无阻。他坚持数年,从不间断,因此到了晚年依然精神矍铄,健步如飞。这正应了“生命在于运动”之理。

    糊涂。“难得糊涂”是郑板桥留给后人的一句醒世名言。这里的“糊涂”,实际上指的是一种包容、一种大度、一种释怀。从而使自己从纷乱世事不必要的烦恼中解脱出来,保持良好心态,这对人的身心健康和长寿是极为重要的。养生,可以说是一种集保养、健身、良好心态于一体的调理之法。综合养生像环环紧扣的有机链,往往缺一不可。生活中,消极、单一地单靠吃药滋补,显然是被动的,往往收效甚微;在运动方面三天打鱼两天晒网或超量、过度锻炼,也显然难以见效甚至适得其反,有损健康。而学学郑板桥的“八字养生经”,自然会峰回路转,健康快乐。何乐而不为?


高兴

感动

同情

搞笑

难过

拍砖

支持
7

鲜花

刚表态过的朋友 (7 人)

发表评论 评论 (8 个评论)

1 回复 fanlaifuqu 2015-9-9 09:51
他是装糊涂!
1 回复 茶闲话 2015-9-9 09:56
fanlaifuqu: 他是装糊涂!
   ,您慧眼独具!
1 回复 sissycampbell 2015-9-9 11:05
难得糊涂!
1 回复 兰黛 2015-9-9 15:21
这八个字值得借鉴,特别是“难得糊涂”
1 回复 茶闲话 2015-9-10 09:23
sissycampbell: 难得糊涂!
是的
1 回复 茶闲话 2015-9-10 09:24
兰黛: 这八个字值得借鉴,特别是“难得糊涂”
特别是“糊涂”
1 回复 金竹陶器 2015-9-11 07:34
牢记八个字,胜黄金百两   
1 回复 茶闲话 2015-9-11 10:19
金竹陶器: 牢记八个字,胜黄金百两    
   ,谢谢兄台支持!

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

茶闲话最受欢迎的博文
  1. 最全纽约-曼哈顿血拼地图 [2015/02]
  2. 偷拍我只服BBC!!! [2017/01]
  3. 高空看世界:卫星图像展示神奇景观 [2015/02]
  4. 普通人如何能够到达南极 并带一只企鹅回来 [2015/01]
  5. 千万不能让吃货写诗 [2015/01]
  6. 15张照片告诉你坐飞机应该靠窗 [2015/01]
  7. 坐经济舱飞长途怎么能舒适?十个方法改善"窘境" [2015/02]
  8. 在美国自驾 这些美食不可错过 [2016/07]
  9. 中国最眩目的十大奇美江湾 [2015/05]
  10. 美联航将华裔乘客暴打拖下飞机 为给自己员工让座? [2017/04]
  11. 美国全职妈妈一年的劳动值7万美元! [2015/04]
  12. 乾隆最出名的五首诗!看看他的诗才有多高? [2017/08]
  13. 这就是你以为的北京美食?! [2015/06]
  14. 正月十五啦! 汤圆和元宵还分得清吗? [2017/02]
  15. 中国传统文化,民族骄傲! [2017/05]
  16. 什么叫一桌上亿的宴席,各位来看看! [2016/08]
  17. 中国这么大 总有让你惊艳一生的美景 [2015/07]
  18. 盘点国内十二种粽子 可有你最爱? [2015/06]
  19. 茶界大谎言:让你倒了一次又一次的头道茶 [2015/06]
  20. 你可知道现在老美男士流行的身材是Dad Bod [2015/05]
  21. 推荐20个可能改变你一生的旅行方式 [2015/05]
  22. 功夫茶之茶具 [2015/05]
  23. “千古第一等人”王阳明,十个小故事一生受用 ZT [2017/03]
  24. 唐宋追星也疯狂 [2015/06]
  25. 茶闲话三则 [2015/01]
  26. 世人皆谓 最是知己便是茶 [2015/07]
  27. 中国最知名的十大面条你都吃过吗? [2015/12]
  28. 陶渊明最另类的喝酒趣闻 ZT [2015/08]

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2019-6-6 06:12

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

返回顶部