咳嗽、感冒怎么办?

作者:lipinhe  于 2017-4-14 13:43 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

通用分类:健康生活

常言道,是药三分毒。有些人遇到一些小病小灾,动不动就选择吃药,可这样做不仅会增加肝脏的负担,也会降低人体免疫力,出现抗药性。其实有些生活中的小病靠食疗就可以轻松搞定,所以小编整理了一些小疾病的食疗药方,希望能帮您轻松解决。


1
感冒:喝鸡汤


美国有一项研究证明,鸡汤不仅营养丰富,其中还含有一些消炎的成分,能够有效地缓解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等症状,这也是为什么有些外国人把鸡汤称为青霉素的原因。但是需要提醒您,如果是重感冒或是病毒性感冒,还是建议您选择吃药和就医。

2
咳嗽:黄豆水
如果出现了咳嗽的症状,您可以取50粒黄豆,先泡1小时,然后煮40分钟,随后再加一个50g~100g的白菜心,再煮5~10分钟。



这样的黄豆水不止能缓解咳嗽的症状,对于儿童的体质偏热、便秘都有效果。但需要注意的是,一定要趁黄豆水温热时服用,不要放凉。

3
高血压:核桃和大枣
对于高血压的人群来说,除了平常服用降压药外,也可以每天吃3个核桃和2个红枣来帮助缓解症状。除了直接吃,您也可以选择熬制红枣核桃粥,每天喝一碗,既有安神的作用,还能养脾补胃。


不止是高血压,由于核桃含有不饱和脂肪酸,它还具有防止动脉硬化的功效。不仅如此,核桃中的锌、锰、铬等微量元素,还能促进葡萄糖利用、胆固醇代谢以及保护心血管。


红枣在中医上也有很大的药学价值,它味甘性温,能够补中益气、养血安神。不仅如此,红枣还能增加血液中的含氧量、滋养全身细胞。

4
降胆固醇:水煮玉米
由于玉米中含有丰富的纤维素,所以它可以刺激肠胃的蠕动,加速毒素的排出,防止便秘的情况发生。不仅如此,玉米还能促进胆固醇的代谢。



另外提醒您,水煮玉米一定要连玉米皮一起煮,因为玉米皮中含有天然的色素,并且能吸收水分,这样的玉米煮出来既颜色鲜艳,又香甜松软。

5
上火牙疼:香蕉皮汤
如果您出现了上火牙疼的不适症状,您可以把香蕉皮洗净,加入冰糖下锅,加适量水煮熟后服用,可以有效地缓解上火牙疼的症状。

6
降血糖血脂:蒸苹果
把苹果蒸熟,可以让其所含的多酚类天然抗氧化物质大量增加,而这种物质恰好可以降低人体中的血糖和血脂,如果您经常饱受糖尿病和高血脂的困扰,不妨每天吃上一碗蒸苹果。

7
中老年动脉硬化:水煮山楂
如果您出现了动脉硬化的症状,您可以把山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡,随后磨成浆,再下锅煮开即可服用,每天喝一次就能缓解症状。




不仅是能防治中老年的动脉硬化,山楂还有健脑、调血脂以及防治心血管疾病等好处。之所以采用水煮的方式,是因为水煮可以使山楂酸味减轻,避免出现反酸的症状。

这些食疗的小技巧人人都适用,如果您觉得对您有所帮助,也欢迎您分享给更多的朋友,和大家一起通过吃来消灭小病小灾。

高兴

感动

同情

搞笑

难过

拍砖

支持

鲜花

评论 (0 个评论)

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2020-11-30 16:44

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

返回顶部