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(天边，yuanyuan88)
癌症可以说是防不胜防，无药可治。早检查，早发现，是降低癌症发生率和死亡率最有效的办法。这篇文章的重点，并不是用自我检查替代正常体检，也不是训练自己当医生。但是，如果对自己的健康负责，就应该了解自己的身体，注意身体出现的一些不正常信号，及早预警。
谈到健康问题，我们都听说过很多悲剧故事，特别是很多妇女由于不了解或者不愿意谈及女性的身体，不能及时发现恶性乳腺癌。其实，这个问题很普遍，也不局限于女性。比如说，很多人觉得观察自己的大便很恶心，更不要说跟医生讨论这个问题。其实，关注自己的身体，仔细观察那些不显眼的变化，是预防和防止很多健康问题的关键。从头到脚，丛里到外，注意自己身体的异常，不要害羞，不要觉得这样做不正常。
1. 面对自己的裸体
美国皮肤癌协会发起的“勇于裸露自己”运动富裕了裸体爱好特别的意义。脱下衣服，让你心爱的人仔细看看，看看你身体是不是哪儿长了痣，有没有祛斑，或者其它不正常现象。美国每年有大约三百五十万人诊断出基底细胞癌或者麟细胞癌，每年新增大约八万黑色素瘤患者。以后者来说，早期黑色素瘤患者的生存率很高，有98%。但是，如果没有及时发现，到了癌症扩散到皮肤的其它部位，生存率急剧下降到16%。
实际上，除非仔细观察自己的皮肤，没有更好的办法早期发现皮肤癌。由于你不可能看到自己的后脑勺，也很难看到自己的后背，你也许需要朋友，家人，或者爱人的帮助。
美国皮肤癌协会发起的“勇于裸露自己”运动富裕了裸体爱好特别的意义。脱下衣服，让你心爱的人仔细看看，看看你身体是不是哪儿长了痣，有没有祛斑，或者其它不正常现象。美国每年有大约三百五十万人诊断出基底细胞癌或者麟细胞癌，每年新增大约八万黑色素瘤患者。以后者来说，早期黑色素瘤患者的生存率很高，有98%。但是，如果没有及时发现，到了癌症扩散到皮肤的其它部位，生存率急剧下降到16%。
实际上，除非仔细观察自己的皮肤，没有更好的办法早期发现皮肤癌。由于你不可能看到自己的后脑勺，也很难看到自己的后背，你也许需要朋友，家人，或者爱人的帮助。
3. 看一眼你用过的马桶
注意自己的大便对于健康非常重要，你的排泄物可以告诉你很多身体健康的信息。大便带血，可能是痔疮引起，但是如果长期便血，就应该联系医生做肠镜检查。大便有油层漂浮，可能是脂肪消化有问题。如果经常性的水样腹泻，可能是乳糜泻的表现。如果大便带有绿色脓液，则可能是痢疾细菌感染，需要抗菌素治疗。
注意自己的大便对于健康非常重要，你的排泄物可以告诉你很多身体健康的信息。大便带血，可能是痔疮引起，但是如果长期便血，就应该联系医生做肠镜检查。大便有油层漂浮，可能是脂肪消化有问题。如果经常性的水样腹泻，可能是乳糜泻的表现。如果大便带有绿色脓液，则可能是痢疾细菌感染，需要抗菌素治疗。
治病需要医生，但是健康关键靠自己。随着生命的延长，癌症最终或许是不可避免的。与癌共舞也许是每个人都要学习的课题，除了注意自己的生活规律，认识自己的身体，认识癌症，才能及早发现敌人，掌握主动。癌症不仅吞噬生命，也改变个人和家属的生活。关注癌症，对自己的健康负责，是对生命的珍惜，也是生活，对亲人的关爱。没有人喜欢癌症，更没有人预测自己会不会得癌症。但是，癌症可能在你最不认为可能的时候出现，可能发生于任何人，无论你如何注意自己的生活。保持警觉，认识癌症！